also muss hier mal etwas loswerden, das mir immer mehr gedanken macht, obs noch im normalen rahmen ist...
mach mir richtig sorgen diesbezüglich irgendwann total verrückt zu werden ohne es zu merken..
also führe ein ganz normales leben.
habe einen lieben ehemann, gehe jeden tag zur arbeit, wo es auch recht gut läuft. denn diese störung spielt sich nur in meinem inneren ab, keiner sieht es und hab es auch noch mit niemandem besprochen, aus angst nicht verstanden zu werden..
aber immer öfter spielen sich in meinem kopf zwangsgedanken ab. und zwar muss ich plötzlich an etwas schlimmes denken, zb eine krankheit die ich bekommen könnte oder das jemandem aus meiner familie etwas zustoßen könnte und ähnliches. dann muss ich drei mal in gedanken ,,spucken''. vielleicht kennt das jemand denn dieses aufs holz klopfen oder halt spucken gibts ja auch in normalem rahmen. aber ich muss es mittlerweile ständig tun. wenn nicht hab ich schreckliche angst, dass das was ich da gerade gedacht habe zutrifft. oder wenn ich krankheiten oder katastrophen oder so im fernsehen oder so sehe, muss ich auch da dieses ritual vollziehen...
was soll ich tun, um diese gedanken loszuwerden, habe angst es nicht unter kontrolle zu bekommen..
ist das bereits ein fall für die psychiatrie??
mit wem kann ich denn sonst darüber reden?
sorry wegen rechtschreibung. hab groß- und kleinschreibung nicht beachtet.