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Zunehmen !!

12. Dezember 2017 um 21:13

Ich w/17 bin 160cm groß und wog vor genau 2-3 Moanten noch um die 52-54 Kg.
ungewollt und unbewusst habe ich bis auf 45Kg abgenommen. Damals trug ich Hosen Größe 36/38 jetzt ist es bei 32/34.

Dazu habe ich ein 75C und relativen großen Po. Ohne die wäre ich bestimmt nochmal 2-3 Kg leichter.

Ich bin auch schon beim arzt jnd er untersucht mich. Da ich schätze mal Probleme mit dem Magen habe und keine Essstörung.
Ich möchte in denn Ferien mit Krafttraining anfangen um so gewicht wieder zu kriegen. Habt ihr sonst andere Vorschläge außer viel essen? Essen geht bei mir momentan auch schlecht. (Oft starke Übelkeit nach dem Essen, ohne Erbrechen oder drang dazu es zu tun) Ich würde gerne wieder 7-8 Kg mehr wiegen

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13. Dezember 2017 um 9:21
In Antwort auf kittymausxx

Ich w/17 bin 160cm groß und wog vor genau 2-3 Moanten noch um die 52-54 Kg.
ungewollt und unbewusst habe ich bis auf 45Kg abgenommen. Damals trug ich Hosen Größe 36/38 jetzt ist es bei 32/34.

Dazu habe ich ein 75C und relativen großen Po. Ohne die wäre ich bestimmt nochmal 2-3 Kg leichter.

Ich bin auch schon beim arzt jnd er untersucht mich. Da ich schätze mal Probleme mit dem Magen habe und keine Essstörung.
Ich möchte in denn Ferien mit Krafttraining anfangen um so gewicht wieder zu kriegen. Habt ihr sonst andere Vorschläge außer viel essen? Essen geht bei mir momentan auch schlecht. (Oft starke Übelkeit nach dem Essen, ohne Erbrechen oder drang dazu es zu tun) Ich würde gerne wieder 7-8 Kg mehr wiegen

da würde ich erst mal abwarten, was beim Doc herauskommt. Wenn es ein Problem mit dem Magen ist, muss das erst mal gelöst werden - und mit den falschen Nahrungsmitteln oder zu viel davon machst Du das am Ende noch schlimmer.

Auch mit Krafttraining würde ich erst mal den Doc fragen, das ist doch eine starke Belastung für den Körper - wenn Du nicht gesund bist und Dein Körper zu wenig Energiereserven hat, die er da umsetzen könnte, besteht afaik (ich bin kein Fachmann) die Gefahr, dass das Training die Muskeln sogar angreift, statt sie aufzubauen.

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