Hi Steffie,
wäre besser, du würdest auf deine innere Stimme hören, bevor du zusammenbrichst. Nur auf den Urlaub warten, reicht nicht, besser wäre, du schaffst dir Zeitinseln - jeden Tag eine halbe Stunde mindestens muss übrig sein! Du könntest dich dann z.B. hinsetzen und autogenes Training machen: auf den eigenen Atem achten, dir vorstellen, dass die kosmische Energie in deine großen Zehen einfließt, die Beine hochkrabbelt, in den Bauch, in die Arme - der Kopf bleibt außen vor. Der ganze Körper glüht dann wie von innen, man entspannt sich, der Unterkiefer fällt herunter, man schläft... Aufwachen tut man entweder von allein oder indem man mit einem Ruck die Arme anwinkelt. So klappt das jedenfalls bei mir. Vielleicht wäre das was für dich? Oder du setzt dich einfach nur hin, schließt die Augen und stellst dir vor, auf einer lichtdurchfluteten Lichtung im Dschungel zu sitzen, Kolibris fliegen vorbei, Wasser plätschert in der Nähe, Blumen duften...
Liebe Grüße, Meerblau