musa_12869881Ich war
zuerst bei einem Psychiater, das musste ich tun, weil mir gesagt wurde, dass eine psychologische Beratung nur durch Absegnung eines Psychiaters möglich ist. Also, er hat mir bestätigt, dass ich eine Depression habe....danach ging ich zu einer Psychologin - ich saß da und dachte - he, was mache ich hier? Ich vertraute ihr nicht, denn sie war keine Frau, die ausgeglichen und frei ihr Leben lebte - wie sollte die mir helfen? Daraufhin bin ich zu einer anderen Psychologin - es war aber wieder das gleiche, diese Frau war so unglücklich....ich kann mich sehr gut an den Moment erinneren, als ich da stand und mir dachte: OK, zu einer dritten Psychologin gehe ich nicht mehr, ich muss mir alleine helfen....anders geht es nicht....
Das ist an einer Krise das Beste: Mir ging es psychisch so scheiße, dass ich etwas unternehmen musste...ich war gezwungen. Ich vertraute meinen Instikten und baute mich Schritt für Schritt, Jahr für Jahr auf...
Es ist egal, was genau ich tat - denn jeder hat seinen eigenen Weg, der für ihn der beste ist....die wichtigste Voraussetzung um einen Ausweg zu finden, hast du: du betrachtest deine Krise als eine Chance und darum werden Lösungen auf dich zukommen und du wirst sie ergreifen... Aber habe Geduld mit dir:-)
Mein Exfreund hatte ähnliche Probleme wie ich, wir sahen uns ein paar Jahre nicht und als ich ihn dann traf, merkte ich, bei ihm änderte sich nichts zum Besseren, gar nichts, alles wurde nur noch schlimmer.
Es lag daran, dass er sich weigerte die Chance in seiner Situation zu sehen, er ärgerte sich nur über sie, über seine Lage, über die Leute um ihn herum...so fühlt er sich immer machtlos und kann nichts ändern...es wird immer so weiter gehen, bis zu dem Punkt an dem er seine Lage aus einem anderen Blickwinkel sieht und sagt: es ist auch eine Chance drin verborgen....bis dahin wird sich nichts bessern.
Daher kann ich nur sagen: weiter so, lass die Tränen fließen und finde deinen eigenen Weg der Heilung. Die Hälfte deines Weges hast du bereits hinter dir.
Ich fand sehr viel Zuspruch und Mut auf dieser Seite:
www.eelea.de (aber wie gesagt, jedem das seine:-)
LG L.