matvei_12894655Sehr ins Schwarze getroffen!
Hm- ich also ich neige zum übertriebenen Perfektionismus.
Und ich musste mir die Anerkennung meiner Eltern immer durch Leistung verdienen.
Darum habe ich vor vielen Dingen Angst- einfach weil ich nicht in allem gut sein kann. Wenn ich eine Sache als "die kann ich nicht" abgestempelt habe- fällt es mir schwer, egal wie viel Mühe ich mir dafür gebe, die Sache annährend gut zu machen. Dann sinkt mein Selbstvertrauenspegel noch mehr und immer weiter...
Leistungsdruck -> Angst vor Versagen -> schlechte Leistung
Als Teufelskreis.
Ich habe sogar viele meiner Hobbies bei Seite gelegt, weil ich nicht mehr die Nerven dafür aubringe- mich dabei auf den nächsten Level zu puschen. Durch viele andere Dinge die im Leben dazu gekommen sind, habe ich darin sogar Rückschritte gemacht und kann es nicht ertragen dieser Realität entgegen zu schauen.
Ich kann nicht einmal mehr meine Hobbies genießen, sondern verbinde diese direkt auch mit Leistung!
Wie kann ich lockerer werden?