Hallo
Mit Sport oder mach etwas was dir gut liegt. Wenn du dich zum weggehn fertig machst u fertig bist, stell dich vor den Spiegel u sag dir, dass du gut aussiehst oder sag heute sehe ich richtig sexy aus. Am Anfang kommt man sich blöd vor, aber wenn du das oft genug machst hilft das ein wenig. Außerdem denk dir, es geht vielen so wie dir. versuch dir jeden Tag deine positiven Seiten aufzuzählen. JEDEN TAG! Z.b. dass du gut zuhören kannst oder nen schönen Bauch hast oder sonst was. Denk nicht daran, was an deiner Persönlichkeit oder deinem Aussehen nicht passt, sondern was dich besonders macht oder was du ganz gut leiden kannst an dir. Ich finde auch, dass Fitness hilft. Alleine schon, dass du weisst du machst was u man fühlt sich besser u es kommen Glücksgefühle hoch. Wenn du dich gut fühlst, strahlt man das meist auch aus. Mir hilft es auch immer, wenn jemand etwas blödes zu mir sagt, denk ich mir immer, dass die jenige Person vielleicht selber Probleme hat oder die Person unglücklich ist. Warum würde sie sonst so gereizt sein oder Leute dumm anmachen? Jemand der glücklich ist, hat das nicht nötig. Leute die scheiße zu dir sind, haben meist selber Probleme sei es mit dem Freund, der Familie, der Arbeit oder mit ihrem Leben. Halt dir immer vor Augen, dass egal was andere Menschen über dich sagen nur du dein Leben bestimmst u deine Wege gehst. Versuch es dann so zu sehen, dass du z.B. viel lernst u gut verdienen wirst oder du ein gutes Verhältnis zu deiner Familie hast oder halt was du erreichen willst. Jeder Mensch hat irgendwo Probleme oder sonst was du musst dir nur immer deine guten Eigenschaften vor Augen führen oder etwas machen, indem du gut bist oder gut werden kannst. Sowas kann auch helfen..Jeder Mensch ist besonders auf ganz besondere Art