Neudefinition
Huhu,
deine Situation klingt sehr traurig aber da hilft nur nach vorne schauen bzw. auseinander setzen mit dem Selbst.
Es ist nunmal so viele Menschen definieren sich über ihren Sozialen Status. Freunde Familie etc. Ich streite auch garnicht ab das Freunde wichtig sind. Nur manchmal kommt man in Lebensabschnitte da ist man ganz alleine.
Ich meine du hast es dir selbst verscherzt, aber trotzdem bin ich der Meinung das du nicht um Gnade betteln solltest. Du hattest einen Grund dafür es zu tun. ( das sei jetzt mal dahin gestellt)
Allerdings liegt es jetzt daran dich selbst neu zu definieren. Wer bist du ohne deine Freunde. Denke genau über dich nach.Worauf bist du stolz was hast du alles alleine geschafft in deinem Leben. Führe dir das vor Augen.
Und ganz wichtig wichtig lass es dir gutgehen. Mache Dinge die dir gefallen. Die du auch alleine machen kannst. Ich zum Beispiele pack dann immer mein Fahrrad aus und fahre so lang am Rhein entlang bis ich nimmer kann. Aber das muss leider jeder für sich selbst rausfinden was ihm guttut. Es müssen aber zunächst Dinge sein die man alleine machen kann.
Und bitte auch wenn der Tag mit Tränen beginnt kämpfe dagegen an. Weil wenn du dich einigelst und diesen Gefühlen freien lauft lässt drehst du deine Depressionsspirale nach unten. Wenn du aber dagegen arbeitest und es wird besser arbeitest du dich nach oben.
Kurz gesagt befasse dich zu nächst nur mit dir selbst. Wer bist du was kannst du was gefällt dir als Individum.
Grüße Fia
P.S. Die schönste Metapher dafür ist in diesem Falle der Phönix aus der Asche.
Wenn du wieder zu dir selbst gefunden hast wirst du aus der Asche aufsteigen stärker und schöner als du es sowieso schon voher warst :)