Hallo!
Ich wollte fragen ob mir jemand sagen kann was ich am besten tun sollte damit es mir besser geht.
Zu Anfang die Vorgeschichte damit ihr vielleicht versteht warum es mir so schlecht geht.
Ich wuchs in einer Familie auf in der Gewalt den Alltag bestimme.
Mein Vater war Alkoholiker und verprügelte regelmäßig meine Mutter. Ich war noch sehr klein und verstand es nicht als des öfteren die Polizei zu uns kam und meinen Vater der Wohnung verwies.
Als meine Eltern sich scheiden ließen ging es mit meiner Mutter los.
Sie war sehr gestresst, ließ sich gehen, kümmerte sich nicht mehr um die Sauberkeit in der Wohnung und wurde durch das Frust essen auch sehr dick.
Mich und meine Schwester hat die natürlich auch vernachlässigt.
Zudem kam es auch das wir oft geschlagen wurden. Ob mit der Hand oder mit dem Gürtel. Ich bin der Meinung das man schlagen nicht rechtfertigen kann und wir wurden sehr oft Grundlos verprügelt.
Ob beim Zimmer aufräumen oder weil wir den Müll runter tragen sollten. Einmal bekam ich die Gürtelschnalle ins Gesicht weil sie meine Schwester verfehlt hatte und ich mich zu weit nach vorn gebeugt hatte. Anstatt sich zu entschuldigen bekam ich die Schuld daran und musste sofort mit geschwollenen Gesicht das Zimmer weiter aufräumen.
Irgendwann zog meine Schwester dann in eine betreute Wohnung und ich blieb zurück.
Das streiten ging Jahre weiter bis ich mit 13 in eine Jugend-WG gekommen bin.
Ich frage mich bis heute warum die Nachbarn nicht das Jugendamt verständigten. Sie haben doch alles mitbekommen. Die schreie und Streiterei.
In der WG war es auch nicht immer einfach aber ich war gerne dort.
Nur war ich in meiner Pubertät sehr aggressiv und schrie sofort herum wenn mir was nicht passte.
Nach knapp 3 Jahren wurde ich dann rausgeworfen und musste zu meiner Mutter zurück.
Ich wusste das ihr das nicht passt weil sie jetzt nicht mehr alleine war.
In der Zeit wo ich abwesend war hatte sie anscheinend gelernt wieder die Wohnung aufzuräumen und wenn ich kurz mal was stehen ließ wurde ich gleich angeschrien.
Kurz darauf lernte ich meinen Ex kennen mit dem ich auch zusammen wohnte.
Er hatte nie in seiner Erziehung eine gefangen oder der gleichen. Doch war er mir gegenüber oft aggressiv und hat mich ebenfalls geschlagen.
3 Jahre ging das so bis ich es endlich beendet habe. Seine Eltern sahen natürlich die Schuld nur bei mir da sie nicht glaubten das ihr Sohn auch gewalttätig sei.
Nach dieser Beziehung zog ich einige Monate später wieder zu meiner Mutter und wir haben auch wieder oft gestritten.
Eines Abends war es so schlimm, dass sie meinen Onkel anrief damit er ihr den Rücken Stärkt.
Aber leider drehte er auch durch und fing an wie ein verrückter auf meinen Kopf zu schlagen. Er traf mich einmal so heftig das ich ein extrem großes blaues Auge bekam. Ich konnte 1 Monat lang mit dem Auge nichts sehen das es so geschwollen war.
Ich habe ihn angezeigt und er wurde Verurteilt.
Ich hatte seit dem Vorfall schon den Kontakt mit meiner Mutter abgebrochen da sie meinte das ich selbst daran Schuld wäre.
Ihr tat es Leid aber nur bis zu dem Tag als sie erfuhr das ich ihm angezeigt habe.
Seitdem bin ich für sie gestorben da sie meint ich hätte das letzte Stück Familie zerstört.
Als meine letzte Beziehung in die Brüche ging habe ich mich natürlich wieder hilflos und alleine geführt, weil es der erste Freund war der mich immer liebevoll behandelt hat.
Mich nie beleidigte oder geschlagen hat. Streiten gehört ja dazu aber wir haben uns immer.normal verhalten.
Ich weiß das ich immer schon Depressiv war aber ich habe es immer verdrängt.
In den letzten Wochen nach der Trennung weine ich nun sehr oft. Auch Grundlos. Weil ich allein bin und keine Familie zum reden habe.
Keiner der mir sagt das alles gut wird.
Oft denke ich auch über Selbstmord nach und wünsche mir wirklich einfach einzuschlafen und nicht mehr auf zu wachen da ich nichts habe das mir einen Grund gibt wirklich gebraucht zu werden.
Auch im Job läuft es deshalb sehr schlecht.
Ich habe zwar einen Beruf erlernt aber ich bleibe seither nie wirklich lange bei einer Firma. Ich bekomme nach ein paar Tagen Panik Attacken weil ich so Angst habe alles falsch zu machen.
Das ich eine Last bin die nichts kann!
Ich traue mich nicht mit einem Therapeuten darüber zu sprechen weil ich Angst habe das ich nicht ernst genommen werde und ich habe auch kein Geld um die Kosten zu zahlen.
Was soll ich nur tun?