cosima_12245818 an alle netten mädels in nrw,ich würde geren ein paar kilo runter haben ,auf gesunde weise !! zb ernägrungsplan und viel sport ,geteiltes leid ist halbes leid ;-) also würd mich freuen wenn ihr mir schreibt ,liebe grüße honeybunny15
cosima_12245818 Villeicht schaffen wir es ja zusammen :mrgreen: also ich wollte es mit ernährungsplan probieren und sport ,nichts nach 18 mehr essen ,morgens kohlenhydrate und abends eiweiß also miclhprodukte ,machst du sport ? wenn ja wie oft ? lg