Hallo ihr Lieben ,
Ich hoffe jemand von euch kann mir villt helfen.
Es ist schon einige Zeit her , da ist mir etwas schlimmes passiert , aber ich war danach nicht beim arzt , weil ich es warscheinlich nicht so ernst nahm , aber es beschäftigt mich bis heute noch. Zumal es 2 mal passiert ist.
Es geht darum , dass ich wohl hyperventiliert bin.
Ich glaube es jedenfalls. Und mein Ex-Freund hat mir das auch so gesagt , aber ich bin mir nicht sicher.
Villt war es auch eine Panikattacke.
Kann man da einen Unterschied erkennen???
Das erste mal ist es passiert , nachdem mein Ex-Freund und ich mit Freunden in einer Disco waren.
Der abend war okay , aber eine Freundin hatte problme mit ihrem Freund , also bin ich schon früher mit ihr raus und habe mit ihr gesprochen und auf die anderen gewartet.
Sie hat mir so viel erzählt und bei mir brachen iwie auch die dämme , ich wurde wütend auf meinen Freund. Ich weiß heute nicht mehr wieso.
Jedenfalls hatte ich danach eine lange und heftige diskussion mit meinem Ex auf dem Heimweg.
Es war ziemlich heftig , wir mussten auch 1 std zu Fuß Heim laufen.
Ich hatte einen Monat vorher eine Fehlgeburt und das war ein großes Thema bei uns , da mir das zu schaffen machte und ich mich alleine fühlte.
Und iwann ist es dann einfach passiert , an einem verlassenen straßen stück habe ich einfach so oft nach luft geschnappt wie ich konnte , alsob ich ersticken würde , obwohl ich luft bekommen habe. Aber es hat sich angefühl alsob ich keine bekomme. Ich habe 'gehechelt' und bin zu boden gesunken.
Ich habe dabei geweint , wollte reden , aber war einfach nicht fähig.
Das dauerte villt 5 min , mein ex musste mich beruigen , aber ich habe immer wieder angefangen , wenn es besser wurde. Er wollte sogar den krankenwagen rufen. Wieso er es nicht getan hat weiß ich nicht.
Danach fühlte ich mich elend und war eig nurnoch agressiv.
Das zweite mal ist es passiert als wir ein langes gespräch führten und unsere beziehung schlecht lief.
Ich bin dann abends raus gegangen und war spatzieren um einen Klaren Kopf zu bekommen.
Ich habe nur daran gedacht das ich die beziehung retten muss und wir uns nicht trennen dürfen.
Ich habe mich auf eine Bank gesetzt und mir ging es schlecht , habe geweint und ihn gefragt ob er mich villt abholen könnte. Er hat sich auf den weg gemacht und dann fing es bei mir auch schon an. Ich weinte immer heftiger und dann habe ich wieder so oft nach luft geschnappt , diesmal wurde mir auch übel und es war kalt draußen , aber mir war iwie heiß.
Diesmal war es schlimmer als beim Ersten mal , ich habe völlig die kontrolle verloren , ich habe so viel nach luft geschnappt , dass ich wirklich panik bekommen habe.
Ich habe versucht mir einzureden , dass es gleich wieder aufhört , aber es hörte immer nur kurz auf und begang dann wieder. Mein Ex hat mich in den Arm genommen und auf mich eingeredet , und es wurde dann erstmal schlimmer , aber nach einiger zeit hörte es dann auch auf und er hat mich heim getragen.
Jedenfalls war jedes mal mein ex wohl der auslöser dafür.
Anders kann ich mir das nicht erklären.
Ich habe oft angst das des wieder passiert.
War das eine panikattacke?
Ich hatte jedenfalls in beiden Momenten angst , dass unsere beziehung ganz kaputt geht.
Ich hoffe mir kann jemand mehr dazu sagen.
Das wäre toll.Bedanke mich schonmal ( :
Liebe Grüße.