Hi,
wenn Du daran etwas ändern möchtest - vielleicht wird es Dir helfen, wenn Du Dich auf den Moment konzentrierst, statt auf "alles Andere"...
Versuche doch einfach jeden Moment zu genießen, seine Einmaligkeit und Einzigartigkeit zu schätzen. Jeder Moment ist einmalig - schließlich können wir Zeit nicht zurückdrehen - und allein das macht jeden Moment schon wertvoll.
Wenn Du gerade einen "vollen Tag" hast - genieße es anstatt Dich nach Ruhe zu sehnen. Ruhige Momente werden schon noch kommen. Alles zu seiner Zeit.
Ich zum Beispiel, genieße es jetzt in diesem Moment hier zu schreiben... Ich bin manchmal gern Klugscheißer und genieße es mich hier ein wenig austoben zu dürfen :-D
Und auch die Dinge, die man nicht so gern macht, kann man genießen... Vielleicht in der Art, dass man sie als eine "Probe" betrachtet und sich daran erfreut, diese Dinge zu meistern. Oft sind es negative Erlebnisse, die einen Menschen hinterher "wachsen" lassen, wenn man sie bewältigt hat. Ironie des Lebens.
Und ganz wichtig sind auch die eigenen Gedankengänge - darauf musst Du auch stark achten!
Der Gedanke "ich haben jetzt keinen Bock drauf" - ist echt fies. Manche Dinge muss man eben tun. Da ist es nicht hilfreich, sich seine eigene Unlust zu betonen. Wenn man sich hingegen zu einem lächeln zwingt und einfach den Gegenteiligen Gedanken äußert "Ich habe Lust dies jetzt zu tun" - dann werden die Dinge wirklich angenehmer.
Jeder Gedanke hat Konsequenzen. Recht kleine - ja, denn es ist ja "nur" ein Gedanke - aber der führt zu weiteren Gedanken, zu Emotionen, zu Handlungen...
Wenn Du stets an das denkst, was Du nicht hast ist es schwer bis unmöglich das zu schätzen, was man hat...
Das so als genereller Tipp.
Und bei der Partnerwahl... Nun, irgendwann erwischt es Dich "so richtig", dann wirst Du keinen anderen wollen, das haben meine Vorredner schon gut gesagt.
Dazu kann ich nur noch beisteuern, dass es für eine gute Beziehung wirklich wichtig ist, sich selbst lieben zu lernen. Mit allen Schwächen die man hat - hey, wir sind alle Menschen.
Gesundes Selbstvertrauen, Selbstliebe ist wichtig um sich nicht von der Liebe des Partners abhängig zu machen.
Also, wenn es Dich "erwischt" - sei gut vorbereitet.
LG,
donquijote