Hi
ich hänge in einem ähnlichen Loch drin. mangelndes Selbstwertgefühl usw. Hab mich intensiv mit mir beschäftigt und hab auch einen therapeuten aufgesucht, weil über mir alles zusammengebrochen ist. Ausgelöst durch eine Trennung und der damit verbundenen erkenntnis über mich selbst. Wenn du denkst du hast einen knall, wertest du dich selbst ab und beachtest nicht, was dein unterbewußtsein dir sagen will damit. Hör mal tief in dich hinein. Er hört dir zu, hinterfragt und bringt dich dazu neues erkenntnisse über dich zu gewinnen. Das hilft ungemein.
Vielleicht solltest du dich mal mit dem thema inneres Kind beschäftigen. Mangelndes selbstwertgefühl kommt aus der Kindheit und unser heutiges verhalten spiegelt die falsche Denkensmuster wieder, die wir als Kind eingeimpft bekommen haben.
Lies vielleicht mal das Buch von Erika Chopich und Margaet Paul - Aussöhnung mit dem inneren Kind. Hochinteressant. oder Riemann-Die Grundformen der Angst.
Da lernt man viel über sich.
Alles Gute