Hallo
Rede mit ihm! Stört ihn lauter Fernseherkrach? Warum lenkst du deine Aufmerksamkeit auf den Fernseher wen ihr weggehen wollt? Warum schmollt er dann? Du beschuldigst ihn, dass _er_ _immer_ anfängt und machst ihm damit Vorwürfe anstatt an die Lösung ranzugehen?
Warum fragst du nicht ob ihr gemeinsam in den Supermarkt geht? Warum fragt er das nicht? Warum sagst du ihm nicht die Wahrheit, dass du in den Supermarkt gehst und stattdessen sagst du, du gehst in den Park? Warum geht ihr nicht gemeinsam in den Park und redet? Warum hat er nicht zurückgeschrieben? Hast du nachgefragt? Wenn du 1h weg warst, ist es doch ok wenn man geht, schließlich wolltest du ja 1h in den Park um "runterzukommen". Zumindest hätte ich das gedacht als Kumpel oder Freund. Dann wäre ich vielleicht auch verschwunden anstatt mich 1h, wenn überhaupt eine Zeit von dir genannt wurde, in der Wohnung rumzudrücken.
Ihn hat bestimmt nicht wirklich das Handy gestört, sondern der ganze Abend. Das Handy war nur ein Vorwand um dir eins reinzuwürgen und dir klar zu machen, dass er sauer auf dich ist. Hat er am nächsten Tag mit dir über den Abend geredet? Hast du ihn darauf angesprochen? Ohne Vorwürfe?
Die Nummer mit der Polizei finde ich persönlich ein starkes Stück, du magst es vielleicht anders sehen.
Wenn du meinst, du hast Probleme, dann geh zu guten, langjährigen Freunden oder einem Arzt. Klar kannst du auch auf deinen Freund hören. Ehrlich gesagt, wenn ein Freund oder eine Freundin bei mir den , wie du es nennst Polizeigriff, anwendet, wäre ich am nächsten Tag auf sie zugegangen und hätte ein ausführliches Gespräch gehabt. Die Situation ist ja total eskaliert bei euch. Schaut, dass ihr miteinander redet und darüber was passiert ist... wie ging es dir dabei? Wie hast du dich gefühlt? Erzähl es ihm. Wenn er kein eiskalter Klotz ist, wird er dich besser verstehen.