Schwer zu beurteilen...
Hi michaela19911,
es ist schwer zu beurteilen, ob es wirklich Depressionen sind oder ob du einfach nur gestresst bist. Es gibt ja schon einige Ereignisse, die dir Grund dazu geben würden. Liebeskummer, Tochter weg, Einsamkeit und Überlastung...
Wie alt bist du?
Gegen Liebeskummer kann man nichts machen. Ich würde den Kontakt abbrechen und "einfach" versuchen stark zu bleiben. Rechne damit, dass der Liebeskummer noch lange anhält. Vielleicht sogar noch 1 Jahr. Aber irgendwann wirst du ihn vergessen können. Bis dahin musst du, so hart wie es auch klingt, einfach damit durch.
(Hast du ihn während deiner jetzigen Beziehung mit dem Vater deiner Tochter kennen gelernt, oder wie ist das zu verstehen?)
Das 2. Thema mit der Tochter ist leider schlecht einzuschätzen. Man bräuchte mehr Infos, um sich ein objektives Bild verschaffen zu können. Ich denke aber, dass die Ämter da nicht willkürlich handeln. Wenn du geregelte Verhältnisse hast, wirst du dein Kind auch wieder bekommen.
Zum 3. Punkt kann ich dir auch nichts anderes vorschlagen, als du schon gehört hast. Geh raus, unternehme etwas. Vielleicht gibt es einen VHS-Kurs für Zeitmanagement oder für Burnout. Da lernst du Gleichgesinnte kennen.
4. Mach dir einen Haushaltsplan, in dem du einträgst, was du jeden Tag schaffen willst. Es muss ja keine Arbeit von 2 Stunden sein. Eine Ladung Wäsche machen oder Küche aufräumen reicht ja schon. So bekommst du Schritt für Schritt deinen Haushalt in Ordnung. Und denk dran, wenn du deine Tochter wieder bekommst, wird noch mehr Arbeit auf dich zukommen.
Vielleicht solltest du auch mal mit einer Ärztin reden. Wenn es wirklich Depressionen sind, solltest du dir so schnell wie möglich helfen lassen!
Ich muss dazu sagen, ich habe auch Depressionen, nehme Medikamente und mache eine Therapie. Ebenso bin ich einsam, habe keine Freunde und bin schüchtern, ohne Selbstvertrauen/-bewusstsein usw. Das volle Programm also.
Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass du dein Leben wieder auf die Reihe bekommst.
Liebe Grüße