Hallo,
ich hab ein Problem. Meine Versagensängte!
Es kommen immer mehr situation auf mich zu,
denen ich scheinabr nicht gewachsen bin,
ob das eigl. kein Problem für mich sein dürften.
Bsp: Im Sportunterricht war die Aufgabe mit Anlauf
ÜBER den Kasten zu springen. Ich hab wahnsinnige
Angst vom turnen, weil ich mir mit 5 Jahren die Nase
beim Handstand stark geprellt habe. Aufjeden fall bin
los gerannt und Zack voll gegen den Kasten. Und das
war mein Problem ich hatte so eine Angst das nicht zu
schaffen , dass ich mir ne große Blockarde gebaut habe,
weshalb ich dann auch GEGEN den Kasten lief. Danach
war ich dann vollkommen fertig mit den Nerven & hab geweint.
ich weiß einfach nciht ,wie ich mit solchen Situationen umgehen
soll, weil ich mir immer mehr im Weg stehe. Und wenn ich
dann mal geweint habe, wird die Angst vor dem nächsten Mal immer
größer.
Könnt ihr mir helfen ?
danke schonmal ;)