Reden ist alles
Hallo
zunächst möchte ich Dir sagen, wie leid es mir tut, was Dir wiederfahren ist.
Verdrängen ist keine Lösung, weil dadurch die schweren Wunden, die Dir zugefügt worden sind, nicht heilen können. Die einzige Möglichkeit ist, dass Du den ganzen Vorfall aufarbeitest und verarbeitest. Es ist schon sehr gut, dass Dir bewusst ist, was passiert ist und dass Du keine Schuld hast und das das Leben weiter geht. Wichtig ist es, dass Du mit einer Person Deines Vertrauens, auch wenn es Dir schwer fällt, über den Vorfall sprichst. Es hat sich alles mit der Zeit in Dir festgesetzt und steuert aus Deinem Unterbewusstsein heraus Dein Leben (daher die panische Reaktion). Durch das Reden kommt alles aus Dir raus, so dass es langfristig gesehen Dein Leben nicht mehr beeinflusst.
Die panische Reaktion ist automatisch. Dein Körper hat Sex und Intimität als was ganz Schlimmes erfahren. Deswegen reagiert Dein Körper panisch, weil sich ein Schutzmechanismus herausgebildet hat, der Dich vor dem Schlimmen schützen will. Wenn Du mit ihm weiter gehen möchtest und eine panische Reaktion verhindern möchtest, halte sofort inne, wenn Du merkst, dass Du panisch wirst. Atme ganz tief durch und besinne Dich. Richte Deinen Willen dahingehend aus, dass Du intimeren Sex mit diesem einen Jungen zulassen möchtest, dass Du ihn geniessen moechtest. Wenn Du Deinen Willen so ausrichtest, kann eine panische Reaktion DEinerseits verhindert werden. Wenn es nicht gleich klappt, dann gib nicht auf, sondern versuche es wieder.
Gruss
smartie