unkontrollierbare Wut

genau das will ich herausfinden.
den aktuellen Kollegen, auf den ich wütend bin, halte ich für vollkommen unfähig. 
ich muss seine Arbeit machen und er ruht sich aus.

ich denke dass meine Wut auch daher kommt dass ich mich benachteiligt und ungerecht behandelt fühle

der Kollege wird vom Chef gedeckt. mein Kollege ist länger dabei und älter und das Problem mit seiner Faulheit ist bekannt.

mein chef meinte sogar, dass ich meinen Kollegen attackieren würde

andere Kollegen meinten, dass ich die Situation einfach akzeptieren muss. 

 

es geht mir darum, dass ich nicht in meiner Freizeit an den Kollegen denken möchte....ich möchte nicht, dass mich diese Ungerechtigkeit so sehr mitnimmt.

ich hatte nämlich auch früher andere Kollegen oder im privaten Umfeld Leute von denen ich mich ungerecht behandelt fühlte.

ich möchte besser mit meiner Wut umgehen können.

 

Ungerechtigkeiten gab es schon immer und wird es immer geben.Du hast es versäumt, dich frühzeitig um dich zu kümmern und entsprechend zur richtigen Zeit die ruchtigen Grenzen zu ziehen.Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Arbeit unterschiedlich verteilt wird und es ist nicht ungewöhnlich, dass "Stärkere Schwächere" mittragen. Wichtig wäre, dein Fehlverhalten (fehlende Grenzen) zu analysieren und zukünftig zu vermeiden...jetzt im Ist-Zustand, solltest die Umstände akzeptieren und versuchen Menschen/Kollegen zu finden, die dich verstehen und ähnlich denken. Solltest du damit alleine "dastehen", halte dich an die positiven Seiten deiner Kollegen und suche dir privat einen Ausgleich. Sofern in deinem Leben/Privat das Gute überwiegt, hat das Negative ( unabhängig ob im Beruf oder Prvat) keine Chance sich zu vermehren und "Übergewicht" zu erreichen...

Übe dich im Verzeihen, Menschen machen Fehler tagtäglich. Du auch.