Kopf hoch!
Hey,
wie ist denn dein Freund so zu dir? Gibt er dir immer mal Komplimente, nimmt er dich in den Arm usw?
Natürlich ändert sich dann nix an deinem Problem, aber es hilft ja ein bisschen.
Dein Problem wird tief in dir liegen. Und die Gründe könnten sonst wo her kommen. Du bist ja auch schon sehr lange mit deinem Freund zusammen und warst demnach sehr jung. Somit hast du bestimmt auch nicht so sehr mitbekommen wie du auf andere wirkst. Dies erfährt man ja am meisten als Single, denn dann wirkt man auf die Leute anders und gibt sich natürlich auch anders. Schlimm ist das natürlich nicht es kann nur ein Grund für dein mangelndes Selbstbewusstsein sein.
Ich glaub es ist schwer Selbstbewusstsein aufzubauen, aber du solltest Stück für Stück versuchen dich nicht mit anderen zu vergleichen und mehr auf dein eigenes Inneres hören. Wie findest du dich denn schön? Bist du selbst wirklich so unzufrieden mit dir oder nur beim Vergleich mit anderen? Suche dir Fotos auf denen du dich schön findest bzw nicht schlecht findest und tue sie in deine Nähe...
Das es beruflich nicht so funktioniert wie du möchtest tut deinem Selbstwertgefühl natürlich erst recht nicht gut. Doch das musst du versuchen zu trennen und dir sagen, dass du deswegen nicht weniger wert bist!!!
Versuch mal mit dir selber zu sprechen und die schlechten Gedanken beiseite zu packen, die guten Gedanken zu wiederholen. Und wichtig lass dich von Rückschlägen nicht unterkriegen. Du wirst merken das gute Gefühl wird nach und nach immer öfters kommen und erzwingen darf man nichts, denn dann wirst du nur wieder unzufrieden werden!
Vllt hilft es dir ein bisschen! Ich bin auch niemand mit einem großen Selbstbewusstsein, aber ich versuche mein bestes mit mir selber zufriedener zu sein!
LG