Hallo,
die Frage ist doch, ob du dein reales Leben nicht spannender machen kannst. Das bedeutet natürlich ein bisschen Anstrengung, würde dir aber auf lange Sicht den Zwiespalt nehmen, der entsteht, wenn du in deine Traumwelten flüchtest.
Vielleicht probierst du auch, ob du eine Regelmäßigkeit in diese Phasen bekommst. Das heißt, du nimmst dir jeden Tag eine Stunde Zeit, um dich in der Traumwelt zu bewegen. Danach bist du aber wieder voll und ganz in der Realität. Wenn du das kannst, sollte es keine Probleme geben, denn jeder sollte sich seine Auszeiten nehmen.
Alles Gute, Phenyce