Nun....
Solange dein Herz am rechten Fleck ist, bist du eine unverzichtbarer Mensch. Das sollte dir immer bewusst sein. Schon alleine deshalb, weil du mit deinem Wissen andere Menschen helfen kannst. Das mal dazu!
Foren, Chatten sind gute Möglichkeiten, um die Einsamkeit etwas entgegen zu steuern.
Filme schauen, Romane lesen, all das hilft gegen die Einsamkeit, weil man Beschäftigung hat.
Der Größte Fehler, den man machen kann ist, sich mit anderen Menschen oder seine Situation mit anderen Situationen zu vergleichen.
Dann tut man sich und seiner Seele keine gefallen, da man immer etwas besseres zum Vergleich heranzieht und so in die Depression verfällt.
Ansonsten gibt es viele Möglichkeiten neue Freunde kennenzulernen. VHS-Kurse besuchen, Reisegruppen anschließen, sich bei diversen Vereinen anmelden. Gut, das kostet Geld.
Oder man kann sich bei meetup.com bestimmte Gruppen anschließen. D.h. man meldet sich dort an und schaut nach, ob es in der Nähe Gruppen gibt, die dieselben Hobbys teilen. Und man trifft sich dann.
Letzlich liegt es an dir. Du solltest keine scheu haben offen auf die Menschen zuzugehen. Vielleicht sollst du eine Unterhaltung nicht zu sehr wert schätzen. Denn das zieht dein Selbstwertgefühl herunter.
Warum sollen anderen Menschen dich ablehnen, wenn du doch nett und lebendig bist und etwas zu sagen hast? Jeder noch so schüchterne Mensch kann für Unterhaltung sorgen. Tiere können nur Laute von sich geben und unterhalten trotzdem.
Wichtig ist, sich nicht von Vielschwätzern einschüchtern zu lassen.
Du kannst zb. auch schauen wer ebenfalls kaum zum Zuge kommt und dich mit der Person versuchen zu unterhalten.
Ob das nun nur zum Small-Talk reich, das ist zunächst mal nebensächlich.
Wichtig ist zunächst, dass du mehr vertrauen in dich setzt, überhaupt ein Gespräch anzufangen.
Und hier musst du egoistisch agieren und auf deine Spontanität vertrauen und darauf aufbauen, und dich nicht von tiefen Gedanken einschüchtern lassen, die dich nur verunsichern.
Im Prinzip hast du angst nicht gut anzukommen, und dass du langweilig bist und andere sich nicht für dich interessieren. Deswegen gibst du auf und ziehst dich zurück. Andererseits möchtest du für dich keine Einsamkeit, weil es dich depressiv macht.
Es liegt an dir selbst und wie stark dein Wille ist!
Ich hoffe, ich konnte dir ein paar Anregungen mitgeben.