Hallo
Hi du,
ich bin noch nicht so lange in diesem Forum und habe auch festgestellt, daß es sehr vielen so geht wie uns. Alleine die Tatsache, daß hier Leute sind, die einen wirklich verstehen, ist schon etwas beruhigend.
Dein Problem kenne ich auch. Ich habe eine generalisierte Angsstörung, mir gehts schon seit November ziemlich scheiße, arbeite erst seit dieser Woche wieder und nehme seit 2 Wochen wieder Tabletten.
Die letzten Wochen waren total heftig und mir hat es auch wegen meiner Familie ziemlich leid getan, haben eine Tochter mit 5.
Hast du denn in deiner Familie oder Freundeskreis irgendwas erlebt, was dich so aus der Bahn geworfen hat?
Versuch es doch auch mal mit einer Therapie, denke daß ist sehr hilfreich, wenn man einen guten Psychologen hat.
Ich kann dich sehr gut verstehen, wie es dir geht, muß auch ständig an Krankheiten und Tod denken, was einen echt manchmal wahnsinnig macht.
Aber wir müssen wieder lernen, daß es im Leben sehr viel positives gibt, nur leider schafft mans fast gar nicht mehr, daß zu sehen bzw. zu schätzen. Schreib doch mal ein Tagebuch, in das nur reinschreibst, was an diesem Tag positives war, das versuche ich auch grade.
Wenn du Lust hast kannst ja mal antworten. Ansonsten wünsche ich dir alles gute und der erste Schritt ist ja schon getan. Einsicht ist der erste Schritt in die richtige Richtung. Stell dich deiner Angst und dann ist Kämpfen angesagt. Du schaffst das auch!
LG