Hallo,
ich schleppe schon seit Jahren ein riesiges Problem mit mir herum: Ich bin total sensibel.
Ich nehme mir viele Dinge viel zu sehr zu Herzen, mache mir ständig Gedanken was andere über mich denken könnten und gehe daran allmählich kaputt. Meine Psyche belastet mittlerweile sogar meinen Körper, d. h. wenn mal wieder etwas passiert, was mich runterzieht, werde ich krank..
In letzter Zeit bin ich ständig krank, so dass mich viele Leute schon gar nicht mehr ernst nehmen, so nach dem Motto "die hat doch nur keinen Bock zu arbeiten...", was mich dann noch mehr fertig macht.
Ich bin auch total nah am Wasser gebaut. Kürzlich hatte ich ein Gespräch mit meiner Chefin, ich hatte einen Fehler gemacht. Sie hat es mir dann klar und sachlich gesagt - eigentlich nicht schlimmes - aber ich bin dann total in Tränen ausgebrochen. Und sowas passiert mir ständig. Danach wird man dann auch nicht mehr so ernst genommen, man ist dann ja eine Heulsuse...
Es wirkt sich auch in meiner Beziehung aus. Wenn wir mal einen kleinen Streit haben, breche ich sofort in Tränen aus und mich macht das total fertig. Ich falle dann wirklich in ein tiefes Loch.. Dabei würde ich einfach gerne nur stark sein und damit auch ein starker Partner für meinen Freund.
Ich weiß nicht wie ich mir ein dickes Fell aneignen kann. Ich hätte gerne innerlich so eine "scheiß egal"-Einstellung, wie mache ich das? Kann mir da jemand einen Rat geben???