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Selbstbewusstsein stärken?

3. November 2007 um 21:37 Letzte Antwort: 4. August um 8:32

Hallihallo,
ich bin 22 Jahre alt und habe seit einem weilchen ein Problem: Ich habe so gut wie kein Selbstbewusstsein bzw. Selbstwertgefühl.

Seit jeher wurde ich von meinen Eltern so erzogen, dass ich möglichst allen Leuten alles recht machen sollte und immer brav und artig sein sollte. So weit so gut. Ist ja nix schlimmes dran. Vor 3 Jahren habe ich meine Ausbildung mit sehr guten Noten abgeschlossen und war aber überhaupt nicht zufrieden mit mit, bzw. war diese Leistung keine große Aufgabe für mich. Ich musste mich nicht anstrengen um diese guten Noten bekommen zu können. Also habe ich beschlossen ein Abendstudium an meine ausbildung anzuschließen. Nächstes Jahr gehts los. Ich bin mir nicht sicher ob ich es schaffen kann. Zumal ich nun auch nen neuen Job bekommen habe der mich sehr fordert bzw. momentan, da alles neu ist noch überfordert. Klar freue ich mich, dass mein Chef mir diesen Posten zutraut, nur bin ich selbst noch nicht so von mir überzeugt, ob ich das wirklich packen kann..

Hinzu kommt, dass ich mich seit ca. 5 jahren in meinem Körper nicht mehr wohl fühle. Ich habe vor ein paar jahren bei einer größe von 1,70 73kg gewogen und habe mich auf urlaubsbildern regelrecht geschämt. danach habe ich diät gehalten , war jeden tag im fitnessstudio bis ich es auf die 60 kg gebracht habe. wie das leben so spielt habe ich es aber nicht ausgehalten so brav und wenig zu essen. ich fing das frustessen an wenn es mir schlecht ging. momentan bin ich bei 68 kg und habe wieder urlaubsbilder von diesem jahr von mir gesehen und ich war schockiert..wenn ich in den spiegel sehe sehe ich einfach nur eine fette frau. klar gibt es dickere wie mich, aber ich hab mich überhaupt nicht gern. momentan bin ich auch noch krank und kann keinen sport machen, dadurch fühl ich mich wie ein hefeklos..

wie schaffe ich es nur mich so zu akzeptieren wie ich bin und mich so anzunehmen mit meinem "dicken" bauch? ich hasse das gefühl mich wie ein hefeklos zu fühlen und bei jedem bissen schokolade ein schlechtes gewissen zu haben. Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?

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4. November 2007 um 15:33

Danke Acecat!
Hallo Acecat,

danke für deinen Beitrag! Ich muss sagen dein Beitrag hört sich sehr motivierend an.

Ausgezogen bin ihc seit diesem Monat und es tut sogar ganz gut allein zu sein. Allerdings bin ich trotzdem noch unzufrieden mit mir selbst. Vielleicht hast du recht, dass man sich "Fehler" selber einreden kann, aber wie rede ich sie mir wieder aus? Hast du einen Trick dafür? Ich mein, ich würde gerne in Röcken und engen Oberteilen rumlaufen habe aber zb. Angst das es einfach doof aussieht und ich nicht selber merke dass ich mich mit so einem Outfit lächerlich mache.. verstehst du was ich meine?

Was ich will weiß ich allerdings auch wirklich nicht. vielleicht sollte ich da wirklich mehr zeit investieren.. aber was mir glaub ich sehr helfen würde wäre etwas wie ich selbstbewusster werden kann. wie kann ich mit einer Einstellung rumlaufen: "Mir doch egal was die anderen denken, ich liebe mich selbst wie ihc bin". ich habe es schon mal versucht bin aber kläglich gescheitert, weil ich mir so dämlich vorkam..

hoffe du kannst mir da noch weiterhelfen. ansonsten fand ich deinen beitrag sehr aufmunternd und ich hoffe ich kann es auch etwas umsetzen!
Danke nochmal!

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4. November 2007 um 23:15

Danke
Bin dir echt unheimlich dankbar und hab auch gleich nach Biografien im Internet geschaut.. werd morgen gleich losziehen und mir welche holen!

Muss ehrlich sagen, dass ich diese Tipps als wirklich wertvoll erachte und werd sie sicher ausprobieren.. habe auch schon geschaut, wo es einen secondhandladen gibt..

hoffe die motivation bleibt und ich schaff es wirklich mich so zu mögen wie ich bin..
vielen dank für die hilfe!
Bin echt froh, dass ich hier gepostet hab und natürlich umso froher, dass du mir so ausführlich geantwortet hast!

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10. März 2014 um 19:38

Liebe das innere Kind
Fange an das innere Kind in dir zu Lieben. Schenke diesem die Aufmerksamkeit, die es braucht. Dann wirst du merken, wie sich sehr vieles in deinem Leben zum Positiven entwickelt: http://www.selbstbewusste-kommunikation.de.

Ich wünsche dir alles Gute.

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11. April 2016 um 23:54

Selbstbewusstsein stärken
Hey ich kenne das Gefühl schrecklich. Ich hatte mich nicht getraut öffentlich Hilfe zu suchen also habe ich einfach mal ein Selbstbewusstsein Kurs im Internet getestet und war einfach begeistert ich empfehle dir da wirklich vorbei zu schauen http://wie-werde-ich-selbstbewusst.de/

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7. Juli 2016 um 16:27

Selbstbewusster werden
Hi,

ich weiß, dass die Frage schon ziemlich alt ist aber ich glaub für viele ist ein schwaches Selbstbewusstsein immer wieder ein gegenwärtiges Thema. Selbstbewusster werden . Nun hab ich meine Erfahrungen auch niedergeschrieben um es mit anderen zu teilen und helfen zu können. Manchmal sind selbst Eltern oder Partner überfragt und ich hoffe meine Texte können weiterhelfen: selbstbewussterwerden.net

Liebe Grüße
Mia

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12. Mai 2017 um 13:48
In Antwort auf goselbstbewusst

Selbstbewusster werden
Hi,

ich weiß, dass die Frage schon ziemlich alt ist aber ich glaub für viele ist ein schwaches Selbstbewusstsein immer wieder ein gegenwärtiges Thema. Selbstbewusster werden . Nun hab ich meine Erfahrungen auch niedergeschrieben um es mit anderen zu teilen und helfen zu können. Manchmal sind selbst Eltern oder Partner überfragt und ich hoffe meine Texte können weiterhelfen: selbstbewussterwerden.net

Liebe Grüße
Mia

Danke für die Links und die Tipps! Scheinbar ist es ein zeitloses THema. Diese Seite hier finde ich ebenfalls sehr gut und hilfreich:

www.GesundesSelbstvertrauen.de

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4. August um 8:30
In Antwort auf an0N_1285794099z

Hallihallo,
ich bin 22 Jahre alt und habe seit einem weilchen ein Problem: Ich habe so gut wie kein Selbstbewusstsein bzw. Selbstwertgefühl.

Seit jeher wurde ich von meinen Eltern so erzogen, dass ich möglichst allen Leuten alles recht machen sollte und immer brav und artig sein sollte. So weit so gut. Ist ja nix schlimmes dran. Vor 3 Jahren habe ich meine Ausbildung mit sehr guten Noten abgeschlossen und war aber überhaupt nicht zufrieden mit mit, bzw. war diese Leistung keine große Aufgabe für mich. Ich musste mich nicht anstrengen um diese guten Noten bekommen zu können. Also habe ich beschlossen ein Abendstudium an meine ausbildung anzuschließen. Nächstes Jahr gehts los. Ich bin mir nicht sicher ob ich es schaffen kann. Zumal ich nun auch nen neuen Job bekommen habe der mich sehr fordert bzw. momentan, da alles neu ist noch überfordert. Klar freue ich mich, dass mein Chef mir diesen Posten zutraut, nur bin ich selbst noch nicht so von mir überzeugt, ob ich das wirklich packen kann..

Hinzu kommt, dass ich mich seit ca. 5 jahren in meinem Körper nicht mehr wohl fühle. Ich habe vor ein paar jahren bei einer größe von 1,70 73kg gewogen und habe mich auf urlaubsbildern regelrecht geschämt. danach habe ich diät gehalten , war jeden tag im fitnessstudio bis ich es auf die 60 kg gebracht habe. wie das leben so spielt habe ich es aber nicht ausgehalten so brav und wenig zu essen. ich fing das frustessen an wenn es mir schlecht ging. momentan bin ich bei 68 kg und habe wieder urlaubsbilder von diesem jahr von mir gesehen und ich war schockiert..wenn ich in den spiegel sehe sehe ich einfach nur eine fette frau. klar gibt es dickere wie mich, aber ich hab mich überhaupt nicht gern. momentan bin ich auch noch krank und kann keinen sport machen, dadurch fühl ich mich wie ein hefeklos..

wie schaffe ich es nur mich so zu akzeptieren wie ich bin und mich so anzunehmen mit meinem "dicken" bauch? ich hasse das gefühl mich wie ein hefeklos zu fühlen und bei jedem bissen schokolade ein schlechtes gewissen zu haben. Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?

Hallo du Liebe <3
Hast du es schon mal mit Meditation versucht? Es gibt viele gute geführte Meditationen, die einem dabei helfen können, innere Stärke, Selbstwert und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Ich kann dir total den Youtube-Kanal von Nina Beste empfehlen. Da findest du sicher einiges, was dir helfen könnte. 

Ich bin beispielsweise sehr begeistert von ihrer Geführten Meditation für mehr Selbstbewusstsein. Den Link teil ich dir mal hier rein. 

Ich wünsch dir viel Kraft und Liebe auf deinem weiteren Weg <3
Fühl dich sehr umarmt!

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4. August um 8:32
In Antwort auf janaaaaa

Hallo du Liebe <3
Hast du es schon mal mit Meditation versucht? Es gibt viele gute geführte Meditationen, die einem dabei helfen können, innere Stärke, Selbstwert und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Ich kann dir total den Youtube-Kanal von Nina Beste empfehlen. Da findest du sicher einiges, was dir helfen könnte. 

Ich bin beispielsweise sehr begeistert von ihrer Geführten Meditation für mehr Selbstbewusstsein. Den Link teil ich dir mal hier rein. 

Ich wünsch dir viel Kraft und Liebe auf deinem weiteren Weg <3
Fühl dich sehr umarmt!

Das mit dem Link teilen hat leider nicht funktioniert. Aber du findest es sicher auch, wenn du bei Youtube "Nina Beste Geführte Meditation für mehr Selbstbewusstsein" eingibst

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