finn_12555688"Selbstbewusst Reden, Selbstvertrauen"
Hallo, ich bin Studentin und 21 Jahre alt. Ich habe auch ein Problem mit dem eigenem Respekt vor sich selbst. Andere nehmen einen nicht ernst, man wird respektlos behandelt, als wäre man total bescheuert oder dappig. Man redet auch schon über sich selbst so.
Oft verhalte ich mich so, wie die anderen mich auch darstellen und haben wollen. Wenn mein Gegenüber von mir denkt ich wäre ungeschickt, dann verhalte ich mich auch dementsprechend und ich kann es nichtmal kontrollieren. Und alle Personen die ich dann mit dieser Person kennenlerne, denken das gleiche über mich. Meißtens sind das aber auch Personen die ein sehr sicheres Auftreten haben und vllt. auch ein wenig überzeugt von sich sind. Aber wie kann ich denn da entgegenwirken? Ich kann mich selbst nicht kontrollieren, meißtens sag ich das falsche und mir fällt schon wähend dem reden auf, dass ich lieber die Klappe halten sollen.. :-/
Irgendwann führt es dann dazu, dass man sich selbst für doof hält, so auch redet, sich in diskussionen meißt nicht rechtfertigen kann und einem erst hinterher einfällt, was man hätte sagen können.. Ich weiche blicken aus, sobald ich angesehen werde und interpretiere die Blicke der anderen meißt so, dass ich auch den Eindruck habe, dass die mich für doof halten.. Früher bei Referaten in der Schule, konnte ich wegen den ganzen Blicken, meine Gedanken nicht fassen. Ich wusste zwar über das Thema bescheid, aber durch die ganzen kritischen Blicke, war ich nicht fähig, sinnvolle sätze auszusprechen, obwohl ich das vorher zuhause geübt hatte. Mein hirn schaltet dann ab, ich denk nur noch daran, dass ich jetzt weg will. Ein Lehrer hat mal zu mir gesagt, er hätte noch nie so ein katastrophalen Referat gesehen. Gib es da Ratgeber? Oder Anleitungen?
Alles was ich bisher im Internet an Büchern gesehen haben sind Ratgeber für ein besseres Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühl, aber sind diese auch richtig? Weil soo schlimm ist mein selbstbewusstsein ja nicht. Ich bin Sängerin und stehe hin und wieder mal auf der Bühne, aber auch auf Fotos und Aufnahmen sehe ich, dass ich eine total gekrümmte Körperhaltung haben und unsicher schaue. Ich habe dann eher Probleme mit meinem Erscheinungsbild und meiner Selbstdarstellung... Aber was kann ich denn dagegen machen? Wie schaff ich es denn, meinen Gesichtsausdruck, die Körperhaltung und das reden so zu kontrollieren, dass mein Erscheinungsbild ein sicheres Auftreten ist?