Hallo,
ich habe ein Problem und würde mich auf ernst gemeinte Ratschläge freuen. Ich bitte darum keine beleidigende Antworten zu geben. Nun zu meinem Problem:
Mein Problem ist, dass ich unter Minderwertigkeitskomplexe leide und irgendwie eine Autoaggression verspüre.Die Meinung, die meine Mitmenschen von mir haben und die ich von mir selbst habe, gehen komplett auseinander.
Laut meiner Umgebung bin ich hübsch, intelligent und sehr kompetent.
Meine Wirklichkeit lautet: peinlich, hässlich, wenn nicht eklig und inkompetent, daher denke ich auch oft, dass andere Menschen mich komisch finden und mein Zustand grenzt an Sozialphobie.
Ich gehe zur Therapie aber meine Therapeutin wendet sich diesem Thema nicht wirklich zu, sie sagt nur "Schade, dass sie sich so sehen" und zählt mir meine positiven Seiten auf. (Wir hatten als Ziel emotionale Unabhängigkeit vereinbart und sie arbeitet hauptsächlich daran)
Ich würde mich sehr gerne als attraktiv und kompetent sehen, nur weil ich dann mich auch selbstbewusster fühlen würde, vor allem im Umgang mit dem anderen Geschlecht.
Kennt Ihr gute Bücher oder eine gute Website (mit Übungen), wo ich an meiner Autoaggression arbeiten könnte?
Vielen Dank im Voraus