1995lolaDas mit dem Schuldgefühl ist ganz normal....
...es zu verdrängen bringt nichts.
Was du tun kannst ist aus der Situation zu lernen. Auch wenn es sich möglicherweise "blöd" anhört. Aber ein anderes Verhalten zieht andere Dinge nach sich. Was ich damit meine ist:
Wenn du heute weggehst verhalte dich einfach anders. Zieh dich anders an und schütze deine Getränke, sei weniger lieb und leichtgläubig. Beobachte erst, bevor du anderen dein Vertrauen schenkst. Achte auf Übereinstimmung von Worten und Taten.
Viele Mädchen werden Opfer solcher Betäubungen und du kannst wirklich nichts dafür. Dass ich dir das sage, bringt dir nichts. Ich weiß.
Es ist ein Stück weit "normal" dass man sich schuldig fühlt, auch mir geht es oft noch so obwohl ich weiß, er war stärker oder ich war ein Kind.
So ein Übergriff ist eine Ausnahmesituation und wenn du betäubt wurdest, ist es noch eine größere Sauerei, weil du dich nicht mehr wehren konntest.
Übernimm einfach jetzt Verantwortung für dein Leben und gehe mit wachem Blick durchs Leben.
Mit einer guten Therapie und einer Beratungsstelle wie z.B. Wildwasser oder beim Frauennotruf kannst du auch erstmal die Zeit überbrücken, bis du eine Therapie machen kannst.
Du kannst auch mit guten Büchern arbeiten - die besten die ich kenne sind:
Trotz allem von Ellen Bass und Laura Davis
Verbündete (wäre auch was für deinen Freund)
Sexual Healing von Wendy Maltz und
Ausatmen von Staci Haines.
Ich wünsche dir viel Kraft und Mut, weißt du, du hast eine sehr schwere Situation bewältigt und bist immer noch da. Sei stolz auf dich, dass du es geschafft hast und sei froh, denn es hätte noch schlimmer ausgehen können als jetzt.
Versuche, auch wenn es schwer fällt, dir eine schöne Perspektive auszumalen mit deinem Freund z.B. Dich täglich auf etwas Schönes zu freuen. Was würdest du ihm z.B. gerne sagen? Vertrauen ist wichtig, wenn du wirklich mit ihm zusammen bist. Wenn du ihm nicht vertrauen kannst oder dich ihm anvertraust und er versteht dich nicht, dann schieß ihn in den Wind! Du verdienst und brauchst Menschen, die dir den Rücken jetzt stärken, die dich lieb haben und dich verstehen. Und auch dein Freund sollte dazu gehören.
Versuch authentisch zu sein, auch wenn er mit dir schlafen will und du kannst es nicht - ich weiß, ich habe gut reden, denn ich habe es bei meinem jetzigen auch nicht wirklich so gemacht und jetzt schäme ich mich dafür.
Aber gerade deshalb habe ich mir in der letzten Zeit darüber Gedanken gemacht. Was wäre wenn ich wirklich ehrlich wäre und er würde blöd reagieren?
Und eine Stimme in meinem Kopf sagte mir "Dann schieß ihn in den Wind!" und das solltest du auch tun, glaube mir. Fühl dich nicht wie eine "beschädigte Ware". Du verdienst es immer noch, geliebt zu werden, auch wenn man sich nach so einer Missbrauchssache eklig fühlt und sich am liebsten verkriechen würde und sich schämt. Das dauert eben seine Zeit.....
Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Mut und Glück :AMOUR: