Soziale Ängste?
Hallo,
ich kann gut verstehen wie du dich fühlst. Es kommt mir bekannt vor, was du schreibst. Bin auch eher ein schüchterner zurückhaltender Mensch, dem es oft schwer fällt sich in Gespräche einzubringen, auch weil mir oft einfach nichts mehr einfällt. Ich weiß nicht, ob das normal ist? Glaube eher nicht.
Schüchternheit, man könnte auch sagen Bescheidenheit ist an sich bestimmt nichts negatives, solche Leute kommen bei anderen denke ich auf jeden Fall besser an, wie solche, die vorlaut sind und ohne Punkt und Komma reden.
Mich hat das auch sehr belastet, dass ich so bin wie ich bin. Deswegen hab ich mich eines Tages entschieden zur Psychologischen Beratung zu gehen und einfach mal zu erzählen, was so mein "Problem" ist. Herausgekommen ist dabei, dass ich soziale Ängste habe. Die Steigerung davon wäre eine Soziale Phobie, vielleicht hast du davon schon mal was gehört. Sobald man eben in Situationen kommt, wo andere Menschen beteiligt sind und ich formuliers jetzt mal so, die Gefahr besteht von anderen Leuten in irgendeiner Form (negativ) bewertet zu werden aufgrund dessen, was man sagt oder tut, fühlt man sich innerlich blockiert und sagt dann eben lieber nichts mehr.
Ich weiß nicht wie extrem es bei dir ist, wie sehr du darunter leidest. Vielleicht solltest du dich mal an einen Vertrauenslehrer wenden oder auf eigene Faust zu einer Psychologischen Beratungsstelle gehen. Das ist soweit ich weiß kostenlos und es wird dir danach auf jeden Fall besser gehen, wenn du dich jemandem mitgeteilt hast.
Ich bin regelmäßig dahin gegangen und ich hab mich nach jedem Gespräch besser gefühlt, hab Tipps bekommen und die Gewissheit, dass man was daran ändern kann!! Soziale Ängste sind erlernt und können deswegen auch wieder verlernt werden!!
Hoffe du kannst was damit anfangen, wünsche dir alles Gute!
LG Charisma86