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Forum / Psychologie & Persönlichkeit

Schon seid kindheit JEDE nacht albträume

Letzte Nachricht: 29. Januar 2010 um 9:54
H
hilla_12062391
27.01.10 um 4:08

seid ich mich zurückerinnern kann hab ich ständig albträume. vor kurzem als ich verliebt war warn die abträume weg, weil ich einfach nur glücklich war... aber als das dann in die brüche ging warn sie promt wieder da ich weiß das träume auf probleme im leben hindeuten und dass gute gedanken vorm einschlafen helfen können, aber naja so traurig es klingt in meinem leben gibts grad absolut ganix schönes woran ich denken könnte... und ich kann auch nix erzwingen. die probleme auch nicht lösen weil das nich so einfach geht... hätte jemand einen tipp was ich sonst noch machen könnte? wär dankbar, hab schon garkeine lust mehr schlafen zu gehn weil ich eh schon im vorhinein weiß dass ich wieder was schreckliches träumen werde

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L
lesly_12528759
29.01.10 um 9:54


mir geht es leider auch so...

ich habe einiges ausprobiert aber nichts hat meine alpträume weggehen lassen ich glaube das liegt auch eher an deiner eigenen psyche also optimisten werden wohl eher seltener alpträume haben...

was bei mir geholfen hat war aber "bewusst" träumen, was heißt, dass du schlicht und einfach "weißt" dass du gerade träumst. das funktioniert, wenn es dir wirklich bewusst ist, aber das is auch so ne übungssache.
bei schlechten träumen allerdings verliert man diese fähigkeit sehr leicht also wie gesagt auch ne übungssache, ich hab im traum dann immer die augen zugedrückt und mir vorgestellt ich bin wo anders und da war ich dann auch.

es hilft sicherlich auch, vor allem wenn du vor dem einschlafen viel nachdenken musst, sowas wie baldrianpastillen zu nehmen da muss man einfach in der apotheke nachfragen gegen schlechten schlaf (bloß nichts chemisches!!!) das beruhigt sehr und lässt dich allgemein ausgeruhter sein.

mittlerweile kann ich mit diesen tipps auch gut mit meinen träumen umgehen ich hoffe es hilft dir auch.

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