Hi!
Ich hoffe, dass ihr mir ein paar Tipps geben könnt:
Seit ein paar Monaten wache ich nachts ständig auf, meist so 3 - 4 mal. Morgens bin ich dann immer total gerädert und es kommt mir vor, als hätte ich kaum geschlafen.
Das ist doch nicht normal !?
Was könnte ich denn machen, damit ich wieder normal durchschlafen kann !?
Und wem geht es noch genauso !?
LG
Kira