an0N_1234111799z:-/
Das mit dem ritzen kenn ich nicht , aber das mit dem schlagen ging mir oft so, hab früher aus trauer, so oft gegen eine betong wand eingeschlagen bis meine hände geblutet haben, ab und zu mal so stark bin was gesplittert oder gebrochen ist....
mittlerweile hab ichs einigermassen im griff, am anfang habe ich mir einen box sack genommen also zb ein kissen oder ähnliches das hat aber leider ncht sooo viel gepracht wie ich gehofft hatte, das beste was ich getan habe oder immmer noch tuhe wenns mir danach ist, ist wenn ich zb meinen körper an sich sehr belaste mit zb liege stütze auf den fäusten abspringen in die hände klatschen wiede rlangen auf den fäusten bist ich so ausgepauert bin das ich nichts mehr amchen kann, aber hinterher fühle ich mich besser wie befreit und es schadet mir nicht ^^