Hallo ihr lieben Leute da draußen!
Ich leide an Redeangst, die sich leider nicht mehr nur auf Referate oder Präsentationen bezieht, wobei hierbei die Angst natürlich am ausgeprägtesten ist. Ich habe generell Angst was falsch zu machen. Ich hasse Wissenspiele, in denen aufgedeckt werden kann, dass ich ein wenig dümmlich bin. Ich hasse es mich zu erklären oder umschweifend vor Publikum erklären zu müssen, egal ich welcher Hinsicht. Auf Arbeit musste ich spontan bei einem kleinen Seminar erst durch eine Vorstellungsrunde vor 25 Mann, dann durch eine Abschlussrunde. Ich habe gedacht, dass ich gleich ohnmächtig werde, so schlimmes Herzrasen hatte ich, vor allem bei der Abschussrunde. Ich hasse es auf Arbeit vor anderen zu telefonieren. Wenn ich alleine bin, mache ich meine Arbeit gut, aber wenn andere dabei sind, bin ich echt eingeschränkt. Und das, obwohl mich Freunde und Familie als einen offenen Menschen bezeichnen. Bin ich auch, in kleinen! Runden, in denen ich mich wohl fühle. Aber ausschweifend reden, spielen und präsentieren mag ich auch hier nicht. Was dazu kommt, ich werde bei Aufregung auch noch rot, habe MagenDarm Probleme und merke wie mein Stress-, und Angstpegel so in die Höhe schießt, dass ich nicht mehr klar denken kann. Derzeit bewerbe ich mich um neue Stellen und werde schon aufgeregt, wenn ich lese, dass bei Arbeitsbeginn ein Einstiegstag durchgeführt wird, um alles im Unternehmen kennenzulernen oder das mehrere Coachings und Weiterbildungsangebote stattfinden. Ich habe drei teure Hpnosetermine wahrgenommen, die mir noch nicht mal im Ansatz etwas gebracht haben und auch in einer Verhaltenstherapie ist mir bisher noch kein brauchbares Werkzeug zur Bekämpfung dieser imsensen Einschränkung an die Hand gegeben worden. Ich glaube, wenn ich diese Ängst nicht hätte, wäre ich so viel leistungsstärker und erfolgreich im beruflichen und privaten, so ist vieles sehr, sehr anstrengend. Ich möchte etwas daran ändern. Ich bin 26, Berufsstarterin und lebe in Köln. Teure Seminare will ich mir nicht leisten. Vielleicht gibt es Gleichgesinnte aus Köln und Umgebung, die gerne mit mir in Kleingruppen Prüfungssituationen und Redesituationen nachstellen wollen und durch Übungen die Ängste eventuell kleiner werden lassen.
Liebe Grüße