leute, hab seit 5 jahren angst das haus zu verlassen.
hab angst, draußen könnte etwas passieren und ich bekomme nicht sofort hilfe.sobald ich mehr als 5 minuten von daheim oder nem familienmitglied entfernt bin bekomme ich panik. herzrasen, atemnot, schwindel..ich hyperventilier schlimm.
ich trau mich nicht das haus ohne handy und genug gegessen zu haben zu verlassen. aus angst mir könnte schwindlig werden zieh ich mir unnötig aus angst etlich viele schokoriegel rein.
mein anstehendes problem: ich muss ab august in einer stadt arbeiten die eine stunde entfernt ist.
was zur hölle soll ich tun??
mit meiner schwester die strecke 10000 mal abfahren bis ich keine angst mehr habe und es ab august alleine schaffe?? ich bezweifle dass ich so meine angst verliere!!
ich MUSS aber ab august dorthin. es gibt keine andere möglichkeit. es ist zwingend.
psychotherapie hab ich auch schon paar mal begonnen..das gerede hilft soch nicht.
was sagt ihr?? zum arzt und um psychopharmaka bitten um ab august dahin fahren zu können?
habt ihr erfahrung mit medis? machen die mich anders??
haben die nebenwirkungen?
oder soll ich nochmal ne therapie machen?
ICH BIN SO VERZWEIFELT
BITTE EIN RAT
BITTE
vor 5 jahren war ich noch soo ein normales kind!!