Psychische Probleme werden schlimmer

Hey, 
ich denke, dass eine Therapie sinnvoll sein könnte. Vielleicht kann dir dein alter Kinder- und Jugendtherapeut jemanden empfehlen? 

Ich weiß nicht, ob dir ein Auslandsaufenthalt dabei helfen wird, deine Probleme in Angriff zu nehmen. Das wirkt eher auf mich, als würdest du vor ihnen fliehen wollen, aber natürlich kann ich das nicht beurteilen. 

Da es ja erstmal dauern wird, bist du einen Therapieplatz bekommst, wäre es vielleicht sinnvoll sich jemandem aus deinem Umfeld anzuvertrauen? Kenne mich aber mit Panikattacken nicht aus. 

Hoffe, dass es dir bald besser geht und wünsche dir ganz viel Kraft.❤️

Hallo,
ich bin 21 und habe momentan immer schlimmer werdende psychische Probleme und vielleicht ist jemand in der Situation oder hat ein paar Ratschläge. (Ich versuche jetzt ein paar Dinge zu beschreiben. Kann aber trotzdem recht lang werden)
Ich habe zunehmend Panikattacken. Ich kriege schlecht Luft, Herzrasen und werde manchmal extrem rot. Das ist oft in Situationen, wo ich weiß dass ich nicht einfach weggehen kann. Z.B. beim Essen mit der Familie oder manchmal wenn z.B. irgendwer Zuhause das Gespräch sucht. Bei Freunden hatte ich das tatsächlich noch nicht wirklich (aber so viel unterwegs bin ich tatsächlich nicht). Also beschränkt sich das grundsätzlich auf Zuhause und vielleicht ist es einmal fast im Laden passiert. Nun jetzt habe ich schon extrem lange nicht mehr mit meiner Familie gegessen. Ich steiger mich da auch ziemlich rein muss ich sagen. Eine Angst vor der Angst. Leider hatte ich aber auch vor paar Jahren eine Magersucht, was das Problem nicht gerade vereinfacht. Ich muss auch ehrlich sagen, dass ich einfach nicht mit niemanden zusammen Essen möchte (aus den genannten Gründen und mir ist das extrem unangenehm), aber sobald ich wirklich alleine bin esse ich auch extrem viel.
Das ist somit das größte Problem, besonders mit dem Herzrasen und rot werden. Ich werde einfach ohne Grund nervös. Des weiteren ziehe ich mich eben auch oft zurück. Mag es wieder nicht ungeschminkt zu sein. Fühle mich extrem unwohl in meinem Körper und bin auch sehr unglücklich (weine öfters). Ich hatte nach meinem Abi ein langes Auslandsaufenthalt, wo ich eigentlich sehr selbstbewusst und geselling wurde. Ich war (grötenteils) super glücklich. Nun mache ich meiner Meinung nach extreme Schritte zurück und erkenne mich garnicht wieder. 
Die Pandermie macht es echt nicht besser. Ich habe aber wirklich bedenken wie das dann mal ist, wenn ich in die Uni gehe. Ich liebe mein Studiengang und habe auch super Noten. Aber ich möchte so gerne meine "alte" Einstellung/Persönlichkeit haben. 
Ich würde vielleicht eine Therapie anfangen, aber bis jetzt habe ich keinen Psychiater in der Nähe gefunden (alles voll). Mein alter Therapeut ist nur für Kinder/Jugendliche ausgerichtet. Aber ich weiß garnicht so wirklich was ich habe. Sozial Phobie, wieder Magersucht oder Depressionen. Ich wüsste garnicht wo ich anfangen soll. Auch Psychologe oder Psychiater?
Vielleicht wäre auch wieder ein Neuanfang gut? Als ich ins Ausland gegeangen bin hat mir das sehr gut getan. Vielleicht ist ausziehen eine Option, besonders weil wir auch alle Zuhause aufeinander hocken. Nur da hab ich leider auch ein wenig Angst, dass ich mich zu sehr abschotte :/

Hallo,
ich bin 21 und habe momentan immer schlimmer werdende psychische Probleme und vielleicht ist jemand in der Situation oder hat ein paar Ratschläge. (Ich versuche jetzt ein paar Dinge zu beschreiben. Kann aber trotzdem recht lang werden)
Ich habe zunehmend Panikattacken. Ich kriege schlecht Luft, Herzrasen und werde manchmal extrem rot. Das ist oft in Situationen, wo ich weiß dass ich nicht einfach weggehen kann. Z.B. beim Essen mit der Familie oder manchmal wenn z.B. irgendwer Zuhause das Gespräch sucht. Bei Freunden hatte ich das tatsächlich noch nicht wirklich (aber so viel unterwegs bin ich tatsächlich nicht). Also beschränkt sich das grundsätzlich auf Zuhause und vielleicht ist es einmal fast im Laden passiert. Nun jetzt habe ich schon extrem lange nicht mehr mit meiner Familie gegessen. Ich steiger mich da auch ziemlich rein muss ich sagen. Eine Angst vor der Angst. Leider hatte ich aber auch vor paar Jahren eine Magersucht, was das Problem nicht gerade vereinfacht. Ich muss auch ehrlich sagen, dass ich einfach nicht mit niemanden zusammen Essen möchte (aus den genannten Gründen und mir ist das extrem unangenehm), aber sobald ich wirklich alleine bin esse ich auch extrem viel.
Das ist somit das größte Problem, besonders mit dem Herzrasen und rot werden. Ich werde einfach ohne Grund nervös. Des weiteren ziehe ich mich eben auch oft zurück. Mag es wieder nicht ungeschminkt zu sein. Fühle mich extrem unwohl in meinem Körper und bin auch sehr unglücklich (weine öfters). Ich hatte nach meinem Abi ein langes Auslandsaufenthalt, wo ich eigentlich sehr selbstbewusst und geselling wurde. Ich war (grötenteils) super glücklich. Nun mache ich meiner Meinung nach extreme Schritte zurück und erkenne mich garnicht wieder. 
Die Pandermie macht es echt nicht besser. Ich habe aber wirklich bedenken wie das dann mal ist, wenn ich in die Uni gehe. Ich liebe mein Studiengang und habe auch super Noten. Aber ich möchte so gerne meine "alte" Einstellung/Persönlichkeit haben. 
Ich würde vielleicht eine Therapie anfangen, aber bis jetzt habe ich keinen Psychiater in der Nähe gefunden (alles voll). Mein alter Therapeut ist nur für Kinder/Jugendliche ausgerichtet. Aber ich weiß garnicht so wirklich was ich habe. Sozial Phobie, wieder Magersucht oder Depressionen. Ich wüsste garnicht wo ich anfangen soll. Auch Psychologe oder Psychiater?
Vielleicht wäre auch wieder ein Neuanfang gut? Als ich ins Ausland gegeangen bin hat mir das sehr gut getan. Vielleicht ist ausziehen eine Option, besonders weil wir auch alle Zuhause aufeinander hocken. Nur da hab ich leider auch ein wenig Angst, dass ich mich zu sehr abschotte :/