Ängste und Schlaflosigkeit
Hallo,
ich leide seit ca. 7 Monaten auch immer wieder unter Panikatacken und Schlaflosigkeit.
Bei mir ist es nicht die Angst vor dem Dunkeln, sondern überhaupt schlafen zu können.
Habe ca. 3 Monate Psychopharmaka genommen, die Panikatacken waren weg, aber hatte ziemliche Nebenwirkungen.
Bin auch in psychologischer Betreuung, aber hat bei mir nicht groß geholfen.
Ich habe im Glauben unheimlich viel Kraft gefunden, du solltest dir eine freikirchliche Gemeinde suchen, dort findest du sicherlich Hilfe.
Ich bete viel und erzähle Gott alles, was mich bedrückt.
Probier es aus, kann nicht schaden!
Ich wünsche dir alles Gute!