:(
hallöchen... :-)
da scheinen wir das selbe problem zu haben,ich habe das schon seit über einem Jahr,ich hatte erst wie eine art schwindel anfall,dachte ich kippe um,des tage lang nicht aufhörte,dann kam die angst zu sterben,plötzlicher herztod oder sonstiges kam mir dann in den kopf,ich dachte schon ich sei verrückt,jedes kleine etwas was ich hörte dachte ich könnte ich haben und hatte gleich wieder angst,nachts konnte ich nicht schlafen vor "angst"
War schon bei vielen ärzten aber keiner konnte mir sagen woher es kommt,bzw einen rat oder hilfe geben... Leider! ich persönlich habe mich in foren angemeldet und mich mal schlau gemacht was andere dagegen tun da ich ja nicht die einzige bin die unter diesen panikattakken leidet :)
mir hilft es sehr mich abzulenken,raus zu gehen,spazieren oder musik zu hören,(das alles ist mir anfangs aber auch seeehr schwer gefallen) :(
ein neurologe wollte mir antidepressiva verschreiben,aber da ich garantiert nicht depressiv bin,werde ich das auch nicht nehmen,ich versuche einfach mich damit abzufinden und strak zu sein,lass es einfach "kommen" und denke dir,dein körper will dir einfach bloss angst einjagen! so hat es zumindest bei mir geklappt :) ich habe diese angstzustände zwar immernoch aber habe sie recht gut im griff soweit :)