elene_12498628Hallo
Hallo, ich bin neu hier und habe mit hier jetzt mal einiges durchgelesen.
Es klingt blöd aber es ist schon mal auf eine gewisse Art schön zu wissen, dass man nicht alleine ist mit diesem scheinbar unlösbaren Problem...
Ich bin 22 Jahre alt und habe seit etwa 1,5 Jahren Panikattacken. Anfang kamen sie meist in der Nacht, oder wenn ich alleine war. Aber mittlerweile kommt sie wie Sie will.. Alles neginnt meist mit diesem "komischen" Gefühl... es wird heiß, schweiß bricht aus, das Herz rast und ich kann das schlagen richtig hören, dabei natürlich auch die "aussetzer", das Gefühl der tauben, kribbligen Glieder, die Atemnot... der Gedanke jetzt bin ich schwer krank, muss vielleicht sterben oder werde ein Pflegefall und der überirdische Wunsch sofort zu einem Arzt zu gehen, der mir dann wie bei den vielen Besuchen vorher sagt ich habe Hyperventiliert oder ich brauche einen Therapeuten....
Vielen Dank, dass ist genau was ich jetzt brauche!
Es ist, als würde mein Kopf aus zwei unterschiedlichen Menschen bestehen, er eine ist die Angst, der ganz laut Alarm schlägt weil er irgendetwas findet was "nicht normal"ist. Der andere die Vernunft, die genau weiß dass es die Panik ist, dass alles in Ordnung ist und dass der schnelle Puls ect. eine ganz normale Reaktion meines Körpers auf den Stress ist, die Die ANGST auslöst. Problem an der Sache ist, dass die Person ANGST so laut und übermächtig ist und der Vernunft nicht zuhört....
Ich nehme auch schon Tabletten, morgens und abends... und wenns ganz schlimm ist Tavor....
Zudem bin ich bei zwei Therapeuten in Behandlung, einer mit Rezept für Medis und Therapie, und eine Privat..
Jetzt würde mich interessieren... wie geht ihr mit eurer Angst um... was Hilft euch in dem Moment - oder kurz vor es los geht?
Wie geht ihr Damit um? Habt ihr einen Weg gefunden damit umzugehen - oder damit zu leben??
Gerne auch über Nachrichten.
Vielen Dank im Voraus