Entspannungen Panikattacken
Hallo Tina,
ich habe auch Panickattacken und war auch in therapeutischer Behandlung. Ich habe von meinem Therapeuten eine CD bekommen von der Techniker Krankenkasse, Titel: Progressive Muskelentspannung. Das hat mir sehr gut getan, und auch meine 7-jährige Tochter hat mitgemacht.
Vielleich kannst du dir diese CD ja auch besorgen. Ich wünsche dir viel Glück
Gruß Bärbel