Ich kenne das
Hallo :)
Mir ergeht es ähnlich. Bei mir ist es einfach so, dass meine Mutter überaus vorsichtig ist und mir andauernd erzählt, wie gefährlich unsere Welt ist und dass man ja nicht alleine in den Wald soll usw. Und dann lese ich wieder in der Zeitung, dass ein Mädchen/ junge Frau auf dem Nachhauseweg angefallen worden ist. Naja, ich denke irgendwie hat die Angst auch was gutes. :D Ich schaue mir die Männer immer ganz genau an und würde eher im Zug sitzen bleiben als mit dem "gefährlichen" Mann an derselben Haltestelle aussteigen, wenn ich danach noch alleine laufen muss.
Für mich ist die Angst sehr hilfreich, für viele wahrscheinlich übertrieben, aber ich denke besser schaut man 2x hin, als dann etwas passiert. Und etwas gutes hat es ja auch noch: Meine Mutter holt mich überall ab, egal wie spät es in der Nacht ist. :D
Falls dich deine Angst aber wirklich total einschränkt und du nicht mehr schlafen kannst usw. würde ich eine Therapie machen.
Alles Gute!
Lg :)