Hey
grüß dich,
also tipps zu geben ist wirklich schwierig, in meinem fall bin ich auch immer auf der suche, habe aber ein anderes problem, was ich angehe!! :FOU:
ich habe mir vor kurzem ein buch gekauft, (akkupressur, heilung auf den punkt gebracht von dr. franz wagner)
da gibt es viele erklährungen und auch die punkte sind gut angezeigt, die man auch bei angst drücken kann!!
nebenwirkungen hat es natürlich keine, was ja schon mal gut ist, man muss es auch laut buch öfter machen, damit es mehr wirkung zeigt. ich bin mir auch nicht sicher ob es mir einbilde :?: ... aber mir hilft es ein wenig, ich drücke die angst weg.. zumindest tagsüber und vitamine nehme ich ein, es hilft schon mal auch nicht schlecht.
dafür bekomme ich die anfälle nachts :cry: da muss ich auch noch schauen wie ich es am besten in den griff bekomme.
ansonsten habe ich noch hier einen link
http://www.youtube.com/watch?v=kOVrEGT6rME
funktioniert ein wenig anders.. aber auch hilfreich..
ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.
lg