Hi
Du solltest meiner Meinung nach auf jeden Fall überhaupt wieder anfangen Sport zu machen.Sport kräftigt ja den Körper;aber das weißt Du ja als Sportlerin.Wenn Du Dich wieder fitter fühlst,gewinnst Du auch wieder etwas mehr Vertrauen in Deinen Körper zurück.Wenn man nur im Bett liegt ,wird man nur schlapp und die Panikattacken fühlen sich noch stärker an,weil der Körper überhaupt keine Kraftreserven mehr hat.Dadurch schwindet das Vertrauen noch mehr und die Panikattacken häufen sich.Also egal ob Du es schaffst wieder bis zu Deinen Meisterschaften fit genug zu sein,wenn Du überhaupt wieder anfängst zu trainieren ist das doch schon ein kleiner Sieg.:)Laß Dich durch die starken Angstgefühle, die im Anfang beim Training bestimmt auftauchen werden ,nicht entmutigen.Kleiner Tip an alle:Geht mal auf die Internetseite www.paniker.de.Da werden die körperlichen und psychologischen Abläufe während einer Panikattacke und die unterschiedlichen Ängste u.v.m. sehr gut und verständlich beschrieben.
Liebe Grüße
Hoffine