Oh Gott - ich dachte sie lachen mich aus

Hallo an euch,

Ich überlege grade echt ob ich noch normal bin, weil ich neulich einem Bekannten vorgeworfen habe, er hätte mich ausgelacht, was sich dann als totaler Stuss herausgestellt hat. Ich habe mit ihm mal in Facebook über die Vergangenheit geredet und da auch son paar Jugendsünden von mir erzählt, etwas aus dem Nähkästchen geplaudert. Einige Tage später war er dann mit seiner Freundin bei mir an der Kasse (arbeite im Supermarkt) und beide haben gelacht. Ich hab das auf mich bezogen und gedacht, er hätte das alles weiter erzählt. Hab ihn dann angemotzt, warum er gleich zu jedem hinrennt und dass ich es scheisse finde, mich in der Arbeit so bloßzustellen. Meine Vermutung wurde dann für mich auch noch bestätigt weil ein Freund von ihm später kam und irgendwie auch gelacht hat worauf ich gefragt habe, was los ist und dann kam nur: ich lach nur so. Als der Bekannte meine Nachricht gelesen hat meinte er, dass er gar nicht wegen mir gelacht hat sondern wegen was anderem und dass ich ihn total falsch einschätze. Ich schäme mich jetzt total weil ich immer gleich vom Schlimmsten ausgehe und ihm sowas unterstellt habe. Ich denke ziemlich oft, dass Leute sich über mich lustig machen oder was gegen mich haben und interpretiere dabei jeden komischen Blick und jedes Lachen als Bestätigung dafür. Was ist denn nur los mit mir? Ich finde das echt etwas paranoid von mir und denke, ich mache mir durch diese Einstellung alles kaputt wenn ich immer denke, jeder hasst mich. Was soll ich denn nur tun? Ich könnte gerade im Boden versinken vor Scham.