Nur noch Angst
Hallo Yvonne,
das wichtigste an dem ganzen ist das du verstehst das du eine Krankheit hast.
Das zu verstehen ist natürlich unheimlich schwer aber du musst es erst mal so akzeptieren.
Ein anderer wichtiger Schritt ist das du eine Verhaltenstherapie machst entweder ambulant oder stationär.
Ich habe das letztes Jahr mitgemacht was du hier beschreibst und kann aus eigener Erfahrung nur sagen du es wieder hin bekommen wirst.
Bei der Verhaltenstherapie wirst du verschiedene Entspannungsübungen lernen, Atemübungen unnd andere Dinge die dir halfen werden bald wieder normal und ohne Einschränkungen zu leben.
Wichtig ist auch das du deine Familie genau erklärst das du krank bist und dir Hilfe suchst wieder gesund zu werden.
Alles Gute und viel Erfolg
Gruß
Dedi74