Ständiges lügen und fragen gestellt bekommen...oder hilfe holen...
um deine frage zu beantworten:
entweder was langärmliges anziehen oder eine stulpe drüber ziehen. doch dann darfst du dich nicht wundern wenn dich jemand fragt wieso du kein tshirt trägst.
oder du machst dir ein verband drum wobei dich dann auch jeder fragen wird. notfalls könntest du dann lügen (arm verstaucht oder so, aber dann wird man dich fragen wieso du im sport mitmachst)
eine weitere alternative wäre es wenn du dich krankschreiben lässt für die nächsten 1 oder 2 sportstunden.
doch egal was du tust es wird fragen geben... und vielleicht dumme gerüchte.
das beste ist du versuchst es nie wieder zutun und dir (falls es schon öfter vorgekommen ist) professionelle hilfe zu holen. red mit einem vertrauenslehrer, dem schulpsychologen oder ruf die kostenlose telefonseelsorge an. die leute dort können dir evtl einige tips geben und dir vielleicht weiterhelfen.
lg