Hallo liebes Forum!
Ich bin sehr froh, über die Möglichkeit hier etwas posten zu können und ich hoffe, ich finde hier vielleicht n paar Ratschläge bzw. gleichgesinnte...
Ich stamme aus einer Familie, die mir in Sachen Selbstvertrauen und auch mal "Ellenbogen zeigen" leider nichts beibringen konnte. (meine Mutter ist eher eine graue Maus, die sich von allem und jedem einschüchtern lässt und schnell zu kreuze kriegt und kaum Selbstverantwortung für ihr leben übernehmen kann..leichte Depressionen etc. )
Nun bemerke ich bei mir mit zwanzig Jahren, ich wohne mit meiner Mum noch unter einem Dach, dass sich ihr verhalten auch auf mich abgewälzt hat...sprich ich bin total unsicher in Kontakt mit selbstbewussten Menschen (ich fühl mich ihnen gegenüber deutlich unterlegen) und bin dann hinterher sauer auf mein peinliches Verhalten ihnen gegenüber bzw. dass ich es auch nicht schaffe einfach ausgelassen Spaß mit Menschen zu haben, ohne, dass ich verkrampft oder soetwas in der Art wirke...
Ich versetze mich selbst auch ständig in Panik (Katastrophen)...zB wenn sich meine Freunde nicht immer bei mir melden, denke ich ich bin ihnen egal bzw. dass sie froh sind, wenn sie mich nicht dabei haben müssen und dass ich sie auf kurz oder lang eh verlieren werde und ich keine neuen Leute kennenlernen werde.
Ich halte mich anscheinend auch verdammt dazu für immer so dumm und unfähig fürs Leben zu bleiben...
Das macht mich traurig und verzweifelt, weil dass ein ziehmlich böser Teufelskreis aus Gedanken ist...diese rauben mir einfach soviel Kraft und Energie, die ich bestimmt in positive Sachen umsetzen könnte...
Danke für eure Erfahrungen/Tipps :)