Mit 28 Jahren Burnout & Depression

Liebe annamareen!
Da hast Du aber nicht nur eine Baustelle, sondern gleich mehrere! Deinen Zeilen entnehme ich, dass Du deinen Arbeitsplatz, ich sag jetzt einfach mal: Hasst! Eins ist schon mal sicher: Du brauchst einen neuen Job, denn in dieser Firma/diesem Betrieb, wirst Du nicht mehr glücklich. Eine Hypnose CD bringt, auf die Dauer, keinerlei Erfolg. Es ist schwer zu sagen, ob Du unter einem sog. Burnout oder aber auch an einer Depression leidest, auch wenn ein Neurologe dies diagnostizierte. Es ist nämlich so: Wenn Du einem Psychologen oder Neurologen Deine Symptome schilderst, Du ihm quasi suggerierst, dass es ein Burnout oder eine Depression sein könnte, ist es meist (nicht immer !), so, dass eine subjektive und keine objektive Meinung zustande kommt. Wenn ich zu Dir jetzt sagen würde: "Annamareen, ab morgen hast Du Deinen Traumjob, mit sehr kollegialen Mitarbeitern und der Verdienst ist überdurchschnittlich!" Was würdest Du mir antworten? Ich nehme an, Du würdest Dich riesig darüber freuen und all Deine Sorgen wären sofort verschwunden. Wenn das tatsächlich so sein sollte, dann liegt Dein Problem "nur" an Deinen Kollegen, die Dich mobben und Dir zusätzlich nichts glauben. Du brauchst eine andere Perspektive, etwas, wo Du siehst, dass es sich LOHNT zu arbeiten, etwas, woran Du Spaß hast. Lasse Dir einen Termin bei einem Berufsberater im Jobcenter einräumen und sprich mit ihm über Deine Situation. Ich war auch einmal in einer solchen Situation. Je näher der Betrieb auf mich zukam, desto stärker hätte ich k .... können. In etwa 6 Wochen hatte ich einen neuen Job und fast all meine Probleme lösten sich in Luft auf. Während dieser Zeit trieb ich sehr viel Sport, weil unser Gehirn beim Laufen (ist nur EIN Beispiel) Serotonin freisetzt, dass wie eine Art Droge wirkt. Von Tag zu Tag ging es mir besser. Ich lebte wieder auf; es ist wie bei einer Pflanze, die halb vertrocknet ist, gibt man mir aber wieder Wasser, wird sie sich prächtig erholen und wieder "gesund" werden. Das renkt sich alles wieder ein, da bin ich mir sicher, aber dafür musst Du auch etwas tun! Du bist erst 28 Jahre alt. Das Leben lohnt sich, Du musst es Dir nur holen, weil es nichts verschenkt!

Viel Glück und viel Erfolg!

lib

@Anita
Ja, natürlich ist es so, dass es den Burnout und die Depression schon IMMER gegeben hat, nur hatte man dafür keine passenden und wohlklingenden Namen. Früher sagte man zum Krebs: "Auszerrung" - der oder die hat die Auszerrung (gehabt. Das Wort kann auch mit "eh" geschrieben werden, weil ja die Schreibweise(n), in den verschiedenen Bundesländern, unterschiedlich sind. Bei Laktose Intoleranz, ist es ja dasselbe: Ein Arzt sagte einmal: Seit das Wort geprägt wurde, leiden über 70 Prozent an Laktose Intoleranz. Manche "Krankheiten" entstehen erst durch Modewörter, wie z. B: "das ist doch keine `LEBENSQUALITÄT`! - Und irgendein Papst - ich kenne mich da nicht so aus -, sagte einmal: "Nimm Du dich nicht so wichtig!", als er in den Spiegel sah. JEDER ist ersetzbar! Und jeder ist auch ein bisschen, ein ganz kleines bisschen, verantwortlich für sein eigenes Leben. Doch: Manche glauben eben, das es ohne sie, nicht gehen kann, es würde die Weltwirtschaft ins Wanken bringen, der Weltuntergang war noch nie so nah! Ich weiß nicht, aber, irgendwie sollte man die Kirche schon im Dorf lassen. Die Merkel, unsere Frau Bundeskanzlerin, regelt das schon alles, nur keine Angst!

lib

Hallo lib
Nun sind Wochen vergangen, nachdem ich meinen Eintrag öffentlich gestellt habe.

Ich bin immer noch im Krankenschein, habe mehrere Bewerbungen am Laufen, gehe zur Psychotherapie, nehme Neurexan wegen meiner Panikattacken im Auto und habe bereits Widerspruch bei der Rentenversicherung wegen meiner Reha eingelegt.
Gehe jede Woche mindestens einmal Joggen, danach fühl ich mich jedenfalls viel wohler und freier Ich freue mich schon immer darauf laufen zu gehen.
Dienstag neuer Termin beim MDK.
Daher heißt es immer noch Abwarten.

Das Mobbing kam erst als ich im Krankenhaus war ((davor hatte ich genau die beiden Kollegen zu meiner Geburtstagsparty eingeladen, die haben sich bei mir den Bauch vollgeschlagen)).
Daher war vorher Kollegentechnisch fast alles soweit okay, ausser deren Arbeitsleistung.

Dem Neurologen im Krankenhaus hatte ich damals nicht die Worte in den Mund gelegt. Er hat mich angesehen und stellte von selbst fest, dass ich verzweifelt bin.

Ich schreibe gerne wieder, wenn sich etwas ergibt.

Viele liebe Grüße,
Annamareen

QAnnamareen
Ich werde jetzt ein halbe Menthol Zigarette rauchen, sonst rast ich aus! Bin schon wieder da.

Nehmen wir mal an, ich sei ein Arzt. Ich sehe Dich an und sage: "Die ist verzweifelt. Annamareen ist TOTAL verzweifelt!" Was würdest Du zu mir sagen?, WAS würdest Du von mir denken? Du würdest denken: lib ist aber ein guter Arzt, wie der das gleich gesehen hat ...?! Eine Depression (manisch oder nicht), kann nur dann festgestellt werden, wenn mehrere Tests durchgeführt werden, dessen Ergebnisse dem behandelnden Arzt vorher NICHT bekannt waren. Würde ich zu Dir sagen: "Mensch, Annamareen, du siehst aber schlecht aus, würdest Du mir das vielleicht nicht glauben. Kämen aber 20 weitere Freunde von mir hinzu, mit denen ich vorher alles abgesprochen habe, und jeder Einzelne würde sagen: "lib, deine Freundin sieht aber schlecht aus. Hat`s die im Magen?" Na? Wie würdest Du Dich fühlen? Krank, ja. Dann kommst Du nach Hause und Deine Eltern sagen: "Meine Güte, wie siehst DU denn aus?" Was tust Du? Genau. Du suchst den nächsten Spiegel auf und denkst Dir: Ich weiß auch nicht, was mit mir los ist. Anschließend legst Du Dich schlafen, aber Du KANNST nicht schlafen, weil Dir ja 20 Leute gesagt haben, dass Du schlecht aussiehst. Auch Deine ELTERN, die doch niemals lügen würden und nur das BESTE für Dich wollen! (Damit meine ich die "Krankheit" nicht Dich!). Was wirst Du tun? Natürlich: Einen Arzt aufsuchen, weil Du am Rande der Verzweiflung bist. Der behandelnde Arzt wird Dir ins Gesicht sehen. Über 20 Muskeln zeichnen für unsere Mimik verantwortlich! Er wird Dir ansehen, dass Du verzweifelt bist, weil Du Dein Gesicht "hängen lässt." (Daher übrigens der Spruch). Hätten meine Freunde aber gesagt: "lib, die sieht aber gesund aus, wie macht deine Freundin das nur? Ist die in einen Jungbrunnen gefallen?" Was wäre, liebe Annamareen? Du würdest Dich über diese Komplimente freuen, Deine Gesichts- und Halsmuskeln würden das auch zeigen. Und Deine Eltern würden sagen: "Gut sieht sie aus, unsere Annamareen!" Darüber gibt es zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, die genau das bestätigten. Wie kann also ein Arzt, nach 2 Minuten feststellen, ob Du verzweifelt bist oder nicht? Experten sind Menschen, die auch IRREN können.

Annamareen, such` Dir einen guten Job, treibe weiterhin viel Sport und denke positiv. Genieße das Leben und sag` nicht gleich: "Alle Männer sind schlecht, alle Menschen sind böse!" Du weißt, dass das nicht stimmt. Die meisten Menschen sind doch in Ordnung, oder nicht? Zieh` einen dicken Strich unter Dein bisheriges Leben und fang` wieder von vorne an. Es lohnt sich. Ehrlich! Es ist NIE zu spät!

Alles Gute!

Liebe Grüße,

lib

@anita
Natürlich machst Du Deinen Job sehr gut, glaubst Du vielleicht, ich weiß das nicht?

Liebe Grüße an die Krokodile!

lib

Kenne selber Menschen,
Die sich mit Ende 20 kaputt gearbeitet haben. In meinem job nicht selten. Auch Kollegen, die krank zur Arbeit gehen, ständig einspringen, usw. In meinen Augen, sind diese Kollegen sau blöd. Denn Gesundheit, kann man für Geld nicht kaufen, selbst nach einer reha, wirst du nicht dauerhaft fit sein. Das Problem liegt im Selbstbewusstsein und in der Selbstwahrnehmung. Häufig verkaufen sich Menschen jahrelang unterm wert, lassen sich knechten und reden sich ein, dass sie das täten, weil sie so groß herzig seien. Im Grunde sind viele einfach auf der suche nach Anerkennung und Lob.

Man muss Prioritäten setzen, an oberster stelle sollte die eigene Gesundheit stehen. Wenn du dich kaputt rackerst, wird keiner kommen und dir n Blumenstrauß oder einen, check über reichen, kaum ein Arbeitgeber wird dir in diesem falle auch nur eine müde Mark spenden, wenn diese nicht vor Gericht eingeklagt wird.

...
Reha Antrag genehmigt

Das
höre ich gerne!

Alles Gute!

lib