Sicher
ist es wirklich Burnout. Mir geht es gerade auch so, schon seit mehr als einem halben Jahr. Es ist die Hölle. Nichts funktioniert mehr, jede Kleinigkeit wird zur Herausforderung und wenn ich weiß, es steht etwas bevor, was ich überhaupt nicht will, machen sich bei mir Magenschmerzen und krasse Depressionen bemerkbar, die in schlimmen Heulausbrüchen, Zittern und sogar auch manchmal Selbstverletzungen enden.
In Therapie bin ich längst aber eine Sache die wohl nocvh wertvoller ist, mit dem fertig zu werden ist Meditation.
Ich will sie gerne zu meinem täglichen Programm machen, aber es fällt mir noch ein wenig schwer, das durch zu ziehen. Du beschäftigst dich mit deinem ICh und sie hilft dabei, das Ich wieder zu stärken. Dabei kommst du zur Ruhe und wirst wohl wieder viel konzentrierter, aufnahmefähiger und so weiter und sofort.
Wie gesagt, ich habe noch nicht so viel Ahnung davon und werde mich jetzt aufraffen mehr darüber zu erfahren. ICh weiß auf jedenfall, dass es das wirklich einzige ist, was mich neben meiner Therapie wieder stabilisieren kann.
LG^^