Trennungsschmerz
Hallo David,
erstmal Hochachtung und dicke Anerkennung das Du das alleine geschafft hast und von den Drogen weg bist. Du bist ein echt starker Junge.
Und das ist natürlich auch die Grundvoraussetzung für weitere Schritte in die richtige Richtung.
Ich bin 50/w und hatte in dem Alter wo Du jetzt bist auch Probleme mit meinem Magen.
Du schreibst es fing an als Dich Deine Freundin verlassen hatte. Was auch immer der Grund ist in diesem alter ist das auseinandergehen von Beziehungen völlig normal.
Wir wachsen an den Erfahrungen die wir in unseren Beziehungen machen, wir werden dadurch reifer und lernen erwachsen zu werden. Du mußtest diese Erfahrung machen das gehört im Leben dazu.
Wahrscheinlich hast Du den Trennungsschmerz von Deiner Freundinn noch nicht verarbeitet. Vielleicht hast Du Dir die Schuld und Verantwortung für diese Trennung gegeben, warst in erster Linie wütend auf Dich selbst.
So eine Trennung tut weh, Du bist abgelehnt worden. Das wird Dir im Leben noch öfter passieren, du kannst es nicht verhindern. Aber Du kannst verhindern das Du Dich selber ablehnst.
Du hast den Schmerz noch nicht akzeptiert, Du hast ihn festgehalten, und jetzt sitzt er fest im Magen, spür doch noch mal, ist es wut, trauer oder ein schreien?
Mein Rat traue Dich durch diesen Trennungsschmerz noch einmal zu gehen vor Deinem geistigen Auge, lass alles vor Deinem Auge noch mal lebendig werden. Wenn Du jetzt weinen muß dann tu das, wenn Du wütend bist, lasse es raus an einem Sessel, Kissen, hau drauf, lass Deine Tränen fließen, nur für dich allein, diese Gefühle gehören zu Dir wie Deine Arme und Deine Beine, diese Gefühle wollen befreit werden sie wollen auch leben.
Lässt Du diese Gefühle leben, lebt es sich schöner, angenehmer, dann bist Du lebendig. Etwas Essen hat auch mit ich erhalte mich lebendig zu tun,..willst Du vor Deinen Freunden lieber nichts essen dann versteckst Du vor ihnen das Du lebendig bist, Du traust Dich nicht vor ihnen lebendig zu sein.
Tut der Magen weh sagt man auch oft, der frisst alles in sich hinein.
Ansonsten kannst du noch eine Rollkur für den Magen machen, mit Kamillentee aus der Apotheke. Tee zubereiten und trinken, dann hinlegen, und alle 5 minuten drehen, also auf dem Bauch liegen, auf der rechten Seite, auf Linke Seite drehen und dann auf dem Rücken liegen. Das ist eine Rollkur für den Magen.
Alles Gute für Dich.
Grüße
Diana