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Mehr selbstsicherheit

3. Dezember 2006 um 21:47

hallo erst mal...
ich wollt fragen ob jemand ein paar tipps für mich hat,wie ich selbstbewusster werden kann,
ich habe immer angst davor,was andere über mich denken und kann meine meinung nie wirklich vertreten,weil ich immer so unselbstbewusst bin...
würde mich sehr über antworten freuen!!!!!!!
liebe grüsse und danke im vorraus.

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4. Dezember 2006 um 8:37

Mehr Selbstbewusstsein
Hallo Hegdl,
ich hatte auch das Problem(z.Teil auch noch)kein Selbstbewusstsein zu haben.
Genau wie du, hatte ich Angst was andere über mich denken oder meine eigene Meinung zu vertreten. Seit März bin ich in therapeutische Behandlung, wegen Panickattacken und Depressionen. Zusätzlich stellte mein Therapeut fest, das ich überhaupt kein Selbstbewusstsein habe. Im September habe ich dann eine Gruppentherapie begonnen, mit insgesamt 5 Leuten, die alle das gleiche Problem haben. Es wurden Rollenspiele gemacht und intensiv über das Selbstbewusstsein gesprochen. Es hat mir geholfen.
Ich hatte auch, wenn auch nur kleine, Erfolgserlebnisse. Ich arbeite natürlich weiter daran. Viel Glück auch für dich
Gruß Bärbel

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