hallo,
ich habe seit jahren schon mit einer essstörung zu kämpfen, war auch länger in therapie, allerdings wurde dieses thema nur am rande behandelt.
prinzipiell komme ich damit mittlerweile ganz gut zurecht, allerdings kommt nun faktor nr. 2 , ich vertrage nur eine einzige pillensorte, leider schlägt die sich enorm auf meinem appetit nieder.
das daraus resultierende problem ist, dass ich mit dieser störung nur klarkomme, da ich einige regeln aufgestellt habe, die ich aufgrund des erhöhten appetits einfahc nichtmehr schaffe einzuhalten. pille absetzen ist keine option.
ums mal so auszudrücken, komme ich nur klar wenn ich auf einige für meine psyche " böse" lebensmittel verzichte, aber dass schaff ich jetzt nicht mehr und es artet jedes mal darin aus, dass ich das verbot nicht einhalte und dann nicht ein stück schoko oder einen burger esse sondern aus bestrafung für das kleinste bischen schoko tonnenweise in mich reinstopfe, wirklich maßlos, bis mein körper kapituliert , mich zuhause einschließe und man mich auch tagelang nicht anfassen darf. momentan habe ich ekine thera und relativ viel stress und dieser zustand ist fast täglich.
es hat sich nur eine sache geändert und zwar, das ich mir psychisch eine kleine menge erlauben kann. ich kenne diese menge ganz genau. ich schaff es nur nicht nach der menge aufzuhören.
und da ist meine frage, da ursachenbekämpfung momentan nicht drinnen ist, wie kann ich es schaffen nach dieser mir bekannten menge einfahc aufzuhören?