Nur Du kannst Dich ändern - Jetzt
Hallo, ich habe mal eine Kur in Bad Grönenbach gemacht.
Mein Fazit aus meiner ganzen Depessionsgeschichte:
- Helfen kannst Du dir nur selbst, indem Du dir Deiner eigenen Verhaltensmuster bewusst wirst
- Dazu kann Dich ein geeigneter Therapeut begleiten, die Arbeit dazu must Du selbst vornehmen
- Situationen die nicht gut für Dich sind kannst Du verlassen, ändern oder akzeptieren das Du momentan nichts dagegen unternimmst
- Du kannst Dir das Leben von der Einstellung her schön oder eben auch schlecht denken - Es ist Deine Entscheidung!
- Niemand anderes ist Schuld das es Dir schlecht geht, egal was Dir passiert ist
- Du kannst Dich und deine Eistellung zum Leben ändern - sonst nichts und niemenden
- Lerne Deinen Körper und deine Gefühle wahrzunehmen, aber nicht zu bewerten- dann werden die negativen Gefühle auch wieder weiterziehen
- Alle Süchte, in welcher Form auch immer sind in wirklichkeit Sehnsüchte Dich selbst zu finden - und Du wirst nie Erfüllung in ihnen finden
- Dein Selbstwert sollte von Dir Selbst und dem liebevollen Verhalten zu Dir selber gespeist werden und nie durch andere Menschen oder Sachen. Z.B. der Kaufsüchtige der immer etwas braucht, um seine innere Leere zu Füllen. Aber das ist nur eine vorgetäuschte kurzfristige Erfüllung.
Also einen Kurantrag gibt es über Deinen Hausarzt. Er gibt Dir ein Formular mit einer Diagnose die Du dann widerrum zu Deiner Krankenkasse sendest. Diese schickt Dir dann denn Antrag zur Kur. Dabei wird auch entschieden ob, die deutsche Rentenversicherung (du bist Arbeitnehmer) oder die Krankenkasse die Kur bezahlt. Einen abgelehnten Antrag kannst Du widersprechen - beim 2-ten mal geht es meist durch.
Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute
Sonja